【美食分享】不挨餓的5:2第一次輕斷食 - 營養師輕食有機蔬果汁(淨化系列)
常常大魚大肉，飲食不正常的男女朋友們，
或是像Wish一個外表看似不胖，但其實都胖肚子、下半身等很好隱藏的部位~
有時候真的不知道這樣是好還是壞XD
總而言之，之前看到身邊的朋友有在試輕斷食，
為了幫助維持消化道機能，
對於我這種少喝水少吃水果又三餐不正常的，
這應該是最適合我了！
網路上訂購快速又方便，隔天黑貓就送到了!!!!!
外箱包裝都很用心，放蔬果汁的後面還加了保冷墊，
打開裡面就是這次的主角「淨化系列」和一本食用說明小手冊。
因為送達的時間大約是早上九點多快十點，
所以第一瓶剛好可以當成早餐來飲用，
她瓶身是採用嬰兒奶瓶PP瓶身耐酸鹼，手很好握質感摸起來也很舒服，
瓶蓋也很好開啟!!!
一定要特別強調這點，Wish曾經打不開保特瓶蓋還請外人幫忙開過說Orz
每一瓶都清楚說明熱量等營養標示，
因為這個不添加防腐劑，所以要在有效期限內喝完喔!
好哩~~~來分享每瓶喝的感覺吧!
淨化NO.1
黃瓜
西洋芹
蘋果
朝鮮薊
小松菜
第一瓶感覺蔬菜的味道比較明顯，
但也不會說不好喝，
而且喝得出來小黃瓜的味道，再加上有添加蘋果，所以也很順口!
尤其添加了朝鮮薊，有助於調節生理機能。
淨化NO.2
胡蘿蔔
番石榴
蘋果
覆盆子
第二瓶是在中午12點當中餐喝的
一喝就是超甜的口感(跟第一瓶比)，
本來很怕紅蘿蔔會味道很重，
不過因為番石榴和覆盆子這些甜度很高的水果，
所以整體喝起來就非常甜，熱量也比第一瓶多一倍，
但中午本來就適合吃豐富些增加飽足感。
淨化NO.3
葡萄
黑莓
藍莓
蔓越莓
紅醋栗
青檸
第三瓶的感覺像是在喝檸檬果汁糖，
不過因為有搭配其他甜味的莓果類水果，
所以調和出來的口味反而是喝得到檸檬味道但不會酸。
淨化NO.4
鳳梨
青檸
奇亞籽
黑醋栗
第四瓶外觀有點粉紅色，
一打開還以為裡面有草莓成分，結果竟然是鳳梨！
不過特別的是添加了奇亞籽，
這個可是富含豐富的維生素，除此之外還可以添加飽足感好處多多，
但是因為奇亞籽本身沒有味道，
所以搭配果汁來說是最棒的選擇，
而這瓶可能青檸含量比較多，喝到後面反而會覺得舌頭一點點澀澀的。
後來我去詢問了一下，
才知道檸檬表皮是很營養的，但通常農藥都殘留在檸檬的表皮，
所以【營養師輕食】是用屏科大產銷班的檸檬，
無農藥，也有供應全聯，整顆下去榨，所以會帶點苦味。
淨化NO.5
梨子
葡萄
薑黃
生薑
第五瓶一開瓶有種喝湯的味道，
裡面添加了薑和薑黃，
老實說我平常是不愛吃薑的，
因為覺得辣，所以這瓶有薑的時候稍微有點猶豫了一下，
不過還好喝起來薑的味道很少，
比市售的薑汁比起來淡有一百倍吧！
一樣是聞得到薑的味道，喝起來卻還是果汁為基底的感覺。
淨化NO.6
波菜
黃瓜
青檸
蘋果
百合
第六瓶終於有快撐不下去的感覺了XD
一開瓶有點像是中藥味，聞起來有點類似四物飲的味道，
仔細一看竟然有「百合」這一味！
上網一查百合很適合調整體質。
難怪開瓶藥味這麼濃，
但說真的，喝起來是有一點點苦味但還是蔬果汁的感覺。
然後，
當天很早就睡覺了！(怕肚子餓XD)
這幾天的感受是排便很規律且順暢，
拍肚子不會咚咚咚的聲音
這讓我考慮買一組給我兒子吃了！(每次拍他肚子都是咚咚咚的XD)
然後有種懷念喝果汁的感覺
結果去外面吃東西的時候特別飲料改成綜合果汁
可是還是【營養師輕食】好喝(被慣壞了Orz)！
最後就跟空瓶來個大合照！
【營養師輕食】
以江欣樺營養師的角度去搭配出來的新鮮冷壓蔬果汁，
再加上選用有機蔬果，這樣的輕斷食值得你來體驗！