夏日紅眼大作戰

端午節的到來代表已經進入炎熱的夏季，在火紅的烈陽下，除了要思考怎麼避暑防曬外，更需要知道如何避免擁有一雙火紅的眼睛。

眼睛從外觀上粗略分為結膜(俗稱眼白)與角膜(俗稱黑眼珠)，結膜其實是一層薄如保鮮膜的透明黏膜，之間充滿了無數的細小微血管。眼白之所以看起來是白色的，主要是結膜下的鞏膜呈現白色所致。當眼睛受到外界刺激或是自身的疾病造成結膜發炎，會導致結膜微血管擴張，看起來就會紅通通的，統稱為“紅眼”。事實上會造成紅眼的問題很多，根據結膜紅腫的程度以及相關的症狀，眼科醫師就可以判定這是哪種眼疾造成的紅眼。接下就來介紹夏天常見的幾種紅眼問題。

(1)急性結膜炎: 主要是由濾過性病毒引起的眼疾，也是大家熟知的“紅眼症”，症狀主要是眼睛紅腫，眼睛會分泌大量的分泌物(俗稱眼屎)，伴隨著刺痛與劇癢，嚴重的甚至會造成暫時性視力下降。由於大部分造成急性結膜炎的病毒也會造成類似感冒的症狀，因此傳染的途徑也就跟感冒很相似，可以由接觸或是飛沫傳染，所以也可以當成是眼睛的感冒。根據每個人的體質，症狀持續的時間也會有所不同，建議患病時候要多休息多喝水，避免菸酒刺激物，建議多洗手，並且將自己的毛巾與家人使用的毛巾隔離放置，以免傳染給家人。眼科醫師會在發病時期開立減低症狀的藥水與藥膏，用來舒緩患病時的眼部不適感，一般會使開立類固醇與抗生素，減少發炎及避免合併細菌感染，請一定要遵守眼科醫師建議的點藥方式與頻率，切勿因暫時症狀解除就自行停藥，否則很容易因為病症沒有痊癒而復發。

(2)乾眼症: 夏天待在冷氣房可以避開盛夏的酷暑，如果再伴隨著電扇的吹拂，就幾乎感受不到一絲暑氣。不過提醒有乾眼症的民眾，如果長時間待在冷氣房，很容易就會讓眼睛變紅，乾澀，刺痛，以及流淚畏光等症狀。乾眼症造成的眼睛充血較少伴隨大量的分泌物，而一直不斷掉眼淚，是因為角膜過度乾燥，造成角膜神經受到刺激引發的反射性流淚。建議有乾眼症的民眾盡量不要讓冷氣出風口或電扇直接吹向臉部，如果在冷氣房使用電腦或看書等需要專注力的工作時，每半小時最好稍微休息一兩分鐘，多眨眨眼看看遠處，讓眼睛可以得到適當的舒緩。如果經眼科醫師診斷是乾眼症，醫師會開立人工淚液來舒緩乾眼症狀，人工淚液的使用就好比保養機器要加潤滑油一樣，人工淚液可以用來維持眨眼時的潤滑度，避免角膜結膜受到過度摩擦而發炎。在保養方面，民眾可以試著每天用溫毛巾溫敷眼睛，促進眼部四周血液循環，讓淚腺功能可以更活絡，一次約三到五分鐘，依症狀的嚴重度每天約二到四次，建議持續至少兩個星期就可以得到明顯的舒緩效果。

(3)過敏性結膜炎:  雖然這是季節交替時比較常見的問題，但在悶熱的夏天，眼睛癢起來可是相當難過痛苦的經驗，有時候不經意的揉了一會，非但不能止癢，反而讓眼睛更加發紅腫脹，嚴重的時候還可能造成結膜嚴重水腫，讓人誤以為眼睛被揉出來呢。要防止過敏性結膜炎的騷擾，建議床單枕頭套兩周就換洗一次，以減少塵螨的數量，地毯要定時打掃清理，寵物也要每週替牠們清洗。眼科醫師會在這個時候開立過敏專用的眼藥水，如果症狀嚴重，也會合併類固醇藥水加以控制，但要強調這類過敏用藥，千萬不要擅自停藥，建議至少連續治療二到四個星期，讓過敏性結膜炎可以徹底獲得控制，以免過敏不斷反覆發作，自己會不勝其擾喔!如果真的癢得很難受，建議可以佐以冰敷，將冰塊放在塑膠袋中，外面裹一條乾淨毛巾，一次約五分鐘，除了可以減少癢痛感，還可以減少眼部的腫脹。

 

希望以上小小的提醒

讓大家都能清爽的度過這個美麗夏天!