2025-04-03 00:23:33沛緹

惡性循環

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我的失眠問題可說是越來越嚴重了

都已經吃藥了仍睡不著

例如昨天凌晨 3:20 才睡

早上10:00 才起床

居家工作上班把作息都調晚了

做自己不喜歡的打工工作

下了班又要趕去健身房重訓傳數據給教練

教練沒有逼

是我自動自發要去練的

因為白天我都找不出時間練

回到家也都 11:20

接著就報復性的吃吃吃

星期六又要出國

早上 5:20 就要在民生社區集合坐車去機場

我現在(星期三晚上)就開始壓力山大..........

世界閱讀日

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