夜間的肌膚修護小常識

白天 我們的肌膚長時間都處在較為刺激的環境，

不管是髒汙的空氣、紫外線的刺激等等，都會造成肌膚的受損與傷害

因此在日間對肌膚通常都是做基礎保養與防曬，

而完整的肌膚保養通常都是在夜間進行。

晚上11-半夜2點是身體器官休息的時間，

一整日的"廢棄物"大部份都會堆積在淋巴腺，而此時間是淋巴腺排毒的最佳時機點

排出身上的"毒素"也都是在這時間最為活躍，因此要保有良好的肌膚，

首先要了解身體的運作機能。而夜間也是肌膚最活躍的時間。

白天毛孔都是在緊閉著，而因夜間新陳代謝減緩，

毛孔會逐漸放鬆，毛孔漸開。此時修護肌膚、給與肌膚養分是很好的時機。

一般來說夜間除了一般的保養程序外，多會加上按摩霜、面膜等，尤以面膜為多。

面膜可以強力的將水分與養分補充入肌膚內，現在大部分的人都喜愛用面膜，

而最近流行的晚安凍膜則是強調在睡眠時間加強修護肌膚。

一邊的面膜大約強調使用時間約30分鐘內，因為若是超時使用，

反而會讓肌膚上的水分更加快散失掉，(反被吸收)

不僅沒辦法修護肌膚，反而傷害肌膚。

而一般的不織布面膜較為厚重，

再使用時活動性較差，雖然肌膚有吸收到其養分，

但真正被吸收進去的還是有限。

最近流行的羽絲絨面膜與生物面膜，

所釋出的養分反而更容易為肌膚所吸收，

真正達到面膜的訴求。

只不過有時單一片面膜若是要天天使用真的有點傷本，

所以最近當紅的晚安凍膜就是另一個不錯的選擇。

在睡覺時間，肌膚都是處於極為放鬆的狀態下，

在這時候若是整夜(由其是在22-2點間邊睡覺邊敷面膜)

肌膚不但可以好好休息外，更可以吸收到面膜的養分，

且在活動力上也十分方便，在金錢的花費上也會較面膜便宜喔..

說這麼多廢話...

重點就是...請記得晚上10-半夜2點要上床睡覺啊!!

PS.辛苦的夏柔最近跟大家一起討論睡覺前的保養，

大家可以一同分享喔!!(PS.有機會可以獲得Cupid的金潤玫瑰修護晶凍膜)

http://beauty.pchome.com.tw/forum/content/9/15166