2007-05-25 01:10:43肥肥
我不要再復胖下去啦~一天一萬步(The end)
厚~
最近的體重真得給他直線上昇不會停止也
是怎樣~完全搞不清楚~
也許是跟最近心情低落也有關係
別人看不出來胖了
但是體重計告訴我
你真得重了不少，真得是不少
是很多~
難道有七十魔咒嗎?
每次要破七十時就會胖回去
是連續三次以上了~
不管了~
現在每天一萬步
先減下復胖的體重再說
---------------------------
2007.05.24
步數:10003步
仰臥起坐:10個
體重:覺得很丟臉講不出口
水量:1500cc
----------------------------------
2007.05.25
步數:8679步
仰臥起坐:10個
騎腳踏車半小時
體重:覺得很丟臉講不出口
水量:2500cc
------------------------------------
2007.05.26
步數:8606步
仰臥起坐:10個
體重:覺得很丟臉講不出口
水量:2500cc
------------------------------------
2007.05.27
步數:13042步(補前兩天不到一萬步的步數)
仰臥起坐:10個
體重:覺得很丟臉講不出口
水量:3500cc
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最近的體重真得給他直線上昇不會停止也
是怎樣~完全搞不清楚~
也許是跟最近心情低落也有關係
別人看不出來胖了
但是體重計告訴我
你真得重了不少，真得是不少
是很多~
難道有七十魔咒嗎?
每次要破七十時就會胖回去
是連續三次以上了~
不管了~
現在每天一萬步
先減下復胖的體重再說
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2007.05.24
步數:10003步
仰臥起坐:10個
體重:覺得很丟臉講不出口
水量:1500cc
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2007.05.25
步數:8679步
仰臥起坐:10個
騎腳踏車半小時
體重:覺得很丟臉講不出口
水量:2500cc
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2007.05.26
步數:8606步
仰臥起坐:10個
體重:覺得很丟臉講不出口
水量:2500cc
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2007.05.27
步數:13042步(補前兩天不到一萬步的步數)
仰臥起坐:10個
體重:覺得很丟臉講不出口
水量:3500cc
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結果計步器在六月一號的時候居然掉了
但是這幾天運動下來的結論是
肥肥一天的基本步數大概在4000~6000左右
而每晚為了要走到一萬步都在家裡走來走去
一邊看影集一邊原步跑步
從第一天的”鐵腿”到後來的習已為常
每晚回家後都要再運動快三個小時才有滿一萬步
當然不是整整三個小時
都是跑一小段，一小段的
而且每天都很臭~因為流汗
而且運動一星期體重都不會下降
要一星期後才開始見效~~
但是這幾天運動下來的結論是
肥肥一天的基本步數大概在4000~6000左右
而每晚為了要走到一萬步都在家裡走來走去
一邊看影集一邊原步跑步
從第一天的”鐵腿”到後來的習已為常
每晚回家後都要再運動快三個小時才有滿一萬步
當然不是整整三個小時
都是跑一小段，一小段的
而且每天都很臭~因為流汗
而且運動一星期體重都不會下降
要一星期後才開始見效~~
唯一看得見的成效
大概是越來越粗壯的手臂及上半身
及因比例看起來騙人的下半身
大概是越來越粗壯的手臂及上半身
及因比例看起來騙人的下半身
上一篇：為什麼都沒辦法瘦臀部呢?
下一篇：一天一萬步(買了新的計步器了)
你那個側照還真的滿大隻的
要多加油阿
親愛的
加油加油
我支持你
版主回應
對丫~肥肥就是很魁尤其是上半身~~真得很壯~ 2007-06-10 23:42:58
我也相信有數字魔咒耶~~~> <
以前從74kg開始減，減到60就停滯不動了，
後來又在55徘徊好久，然後是49的時候再度塞車...@@"
總之絕對不能放棄啦！
我用1年半的時間，從74kg減到47kg，
而且減肥時已是新陳代謝下滑的29歲之際...
所以我相信妳一定會更成功！瘦得更健康美麗！