「糟糕！真的睡過頭了！」不知道是不是潛意識抗拒，也不知道是不是天色較為昏暗，居然無法自然醒，原本約了...
一如以往，WhatsApp中傳來陳生噩耗：「我應該會自己擺架車入去錦上路，時間易就啲。」 我只用五個合十手的...
P.S. 故事還未完結，到機場後，真的跑到關西機場的LOUNGE，問洗澡的服務。我問櫃台的服務員是否只是洗十五分...
誰知道一過21公里，身體便出現一些反應，初時只是左小腿有些感覺，也不以為然，一看錶，原來速度下降到6分半...
在上線之後，一輪又一輪的宣佈與講解，沒有了香港式增加熱血的鼓勵，換來的是居然不同的外國代表一一介紹，...
睡了一覺，八時起床，本來已準備好用能量條作早餐，看到勁哥傳來一張日本早飯的照片，「食個早飯，充滿力量...
酒店選擇接近起點，大約只有十分鐘火車車程的堺站，原來附近都有一個小型的購物商場，事實上食、住、購物一...
本來還猶豫先去酒店取房先，還是取選手包先，但一看賽事指南，原來取選手包的限時是下午三時，一看手錶，幾...
在出發前幾天就開始後悔，尤其是不習慣自己一個人⋯⋯但是，已花了不少金錢心血，練28K也練了幾次，來回沙田...
2019年2月17日（日） 是咁的：跑完京都馬後，陳生誓言不快閃跑馬，卻走去抽世界六大馬之一的東京馬拉松，...
2月18日（六） 上午9:00沒想過會寫這篇，還以為四十歲跑一次馬拉松已經很了不起。事實當然不是如此，上年台...
3月19日（日）上午6：55 距離台北渣馬已經超過一個月，在這個月也抱著輕散的心情跑一些7K、8K的距離，完...
2017年2月12日（日）上午6:00 新年拜年，陳太與我老婆談起今次閃電行程，並說：「其實我不想去，但陳生話...
2017年2月5日(日)早上 昨夜零晨陳生北海道之旅回來，一早就CALL我了。 54K後再21K，雙腿回復有限，...
2017年2月4日(六)早上 還有不足10天，今天來一次28、35K的終極長課。 可是前天7K算是勉強完成，現在完...