2015 名古屋女子馬拉松---歐巴桑的初馬血淚史

最重要的是，歐巴桑漸漸喜歡上那瞬間飛翔的感覺，甚至有時候會微微閉著眼睛跑，仔細感受風吹過頭髮，吹過耳邊，滑過指縫的瞬間，好像在雲端，當下的我，是快樂的~自在的~愉悅的~

尤其是工作壓力很大時，遇到氣悶的事情時，拼命奔跑，跑到撕心裂肺，跑到喘不過氣，這時候甚麼都不重要了，除了呼吸…….

是因為喜歡才會繼續下去，並不是跟著潮流或者想去證明甚麼而跑，這是歐巴桑跑步的初衷 

第一次的路跑，就在凱西大大的陪伴下，說說聊聊跑完，so easy~(好傻，好天真)

因為一次的成功經驗，很勇敢的又報了2013/12/15富邦馬拉松，在那之前歐巴桑最遠沒跑超過5k………

社團蔣大非常熱心的提醒大家跑前該準備甚麼?該注意甚麼?加上社團大家的共同熱血幫忙，有波尼設計的布條，tim大大幫忙掛布條，不管能不能跑完，光是參與這麼熱血的活動就足以讓人血脈賁張!

蔣大好人有好報，因為這樣認識了天命真女，並在這次名古屋路跑後的慶功宴上求婚成功，恭喜蔣大~恭喜Aki~祝您們幸福美滿!!!

早上3點多起床，4點多頭班火車，殺到台北換捷運到會場，萬頭攢動，真是一場盛會

龜速歐巴桑當天是跟波尼妹妹一起奮鬥，天冷還下大雨說有多悽慘就有多悽慘，不過當下的熱血根本是大雨淋不熄的燃燒阿~跑完也不覺得累，就是冷~好冷~還好蔣大有教帶套乾衣服換，不然濕淋淋的搭火車會新竹鐵定生病

回新竹又累又冷，趕緊泡個熱水澡上床睡覺(大錯特錯) ，起床之後整個下半身肌肉統統爆炸痛……….瞬間鐵腿!

那時候還非常缺乏運動保健常識啊!這是路跑記錄中最痛一次的經驗，以後就知道跑完要做甚麼排乳酸

那時候社團的路跑活動非常旺盛，大家歡樂的氣氛下，路跑一件非常開心可以大吃大喝一起玩樂的事情，跟朋友一起完成一件事情是很棒的，能有人一起瘋狂，一起回憶，一起頭殼破洞，就算上刀山下火海也沒在怕的吧!?

然後就在社團的歡樂推坑下傻傻的報名2014/2/8大甲半馬，那時候只想跟著去吃吃喝喝，打定主意跑完15k就要搭回收車，畢竟在那之前最遠也就富邦馬跑的10k，聽說回收車都是美女搭的，歐巴桑雖然不是美女，也想體驗看看被回收的滋味，結果………結果………那場馬拉松

沒有回收車

沒有回收車

沒有回收車

那段悲慘往事已經收錄在FB網誌中，請自行參閱

每次路跑完，都能感覺自己的不足，也會希望下次能做得更好，回來都會反省:在這次活動裡學到甚麼?下次要甚麼做才會更好?

這次路跑顯示出歐巴桑肌力不足，訓練不夠，體能太差

有次跟凱西約了一起晨跑，兩人聊到來去抽名古屋女子路跑當做初馬挑戰的目標，好阿~就這樣約定了

初馬诶，在日本跑初馬還可以順便旅遊好棒啊!!!既然還有一年的時間應該可以慢慢練著來

這時候就開始想，如何完成初馬?

1.去健身房報名重訓課先把體能操起來 2.強化路跑訓練

說起來容易，做起來辛苦。

去健身房不用錢嗎?歐巴桑身為家裡唯一的提款機，還有兩個孩子在唸書，家計負擔沉重，要從哪裡擠出預算去上課?光這條就算了又算，擠了又擠，想想健康無價，與其拿錢給醫生治病不如拿來增加健康，上了重訓課之後，歐巴桑沒有錢買衣服買鞋子~沒錢買保養品~沒有娛樂~就這樣

第一次上完重訓課，是扶著牆壁抖抖抖走下樓梯，睡到半夜肌肉痠痛到醒過來擦藥膏，這麼辛苦也沒嚇到讓歐巴桑卻步(小強個性)

強化路跑訓練這方面呢?聽朋友說竹北第二體育場有個很厲害的路跑團，馬上上網搜尋申請加入FB，加入之後並沒有馬上過去，因為怕生…….不好意思

對!歐巴桑就是個小孬孬，，個性很慢熟，不容易跟人家打成一片，一個人時超沒膽，非要跟著人家一起才敢大鳴大放

眼看時間流逝只剩下半年了，只好厚著臉皮跑去第二體育場，悄悄的混進去裡面，跟著做馬克操 (媽呀~這是甚麼!!!要死了，快斷氣啦)，前幾次去，沒有一次能跟著做完馬克操，勉強混過去也差不多去了半條命 (真的很累诶) ，等做完核心操，剩下的半條命也沒了…….(真不是人幹的)

誠哥真的對於路跑充滿熱忱，那時候覺得:這個傢伙真不錯，是個好人 (憑甚麼下定論阿~這位太太)

剛去人生地不熟，社團裡也沒啥人鳥歐巴桑，除了誠哥(永遠那句話:要練喔)，就默默的去練習，默默的回家，反正歐巴桑的目標是鍛鍊，其他就無所謂啦!

慢慢的，去的次數多了，發現運動社團裡的人都很NICE，只是曖曖隱含光，個性通常比較內斂、閉俗、慢熟些，熟了就好

就這樣如果沒有加班忙碌的話，維持一、三團練，五上重訓，晚上時間都排很滿，這就是為甚麼沒空寫部落格的原因了!(狡辯)

縱使這麼辛苦的練習，歐巴桑的全馬之路還是非常遙遠，連半馬都跑得很辛苦了，何況是全馬?

前輩們一再提醒:全馬不等於兩個半馬

歐巴桑底子太差，肌力練習不夠，里程數太少.........到了年底工作忙碌，林林總總事情加起來的焦慮感，差點壓垮歐巴桑

直到有一天晚上焦慮到醒醒睡睡，號稱神豬轉世的人居然睡不好，天濛濛亮爭著眼睛醒來後，歐巴桑決定了，告訴自己:真的被關門，就當作去日本觀光好了

那次之後就專心工作，運動有空再說，焦慮感也減緩許多

說是這樣，以歐巴桑這魔羯座的性格，心底有著不輕易放棄的劣根性

一月就甚麼都不顧，全心投入，以名古屋唯一目標前進，晚上盡量去團練，假日鬧鐘響了爬不起來在床上掙扎，外面好冷不想出去………..幾分鐘之後還是會乖乖爬起來，出門去晨跑

如果遇到大寒流就跟神經病一樣，晚上就會出去測試裝備，一邊流鼻水，一邊在寒風中跑，心裡只想著這樣穿可以嗎?足夠在據說一~五度的寒冬中跑嗎?

一~二月份幾乎每周末都跑，跑到臉頰凹陷，朋友們看到都說:你瘦好多喔!!!跑到"長輩"離家出走，花木蘭快要變真正的男人了!跑到毫無生活品質，只剩下跑步。

過完年開工那天，連續三個同事問：你交男朋友了沒? (關於這件事說明一下，.歐巴桑今年列出十大目標，這是最後一項，大家只記得這條，其他的都不記得……等前面九項目標完成，才輪得到這條好嗎?!後來歐巴桑把這給刪除了!沒閒啦)

謝謝大家關心，以歐巴桑的schedule應該沒空交男朋友，不要再說甚麼:趁現在年輕貌美趕快找，歐巴桑要找的是不嫌我老~不嫌我醜~喜歡我原原本本的樣子~不管我怎樣都喜歡的男人做伴。在這樣的設定下不管幾歲遇到都無所謂，如果沒遇到也無所謂。

如果自己一個人不能好好的開心過日子，兩個人在一起也未必能過得更好

離題了，拉回來。

過完年之後就要減少練習，讓身體休息。愈接近3/8歐巴桑愈是焦慮，開始跑前這裡痛那裡痛，凱西說的心理痛

怕跑不完被關門丟臉，默默的遞出假單，低調的出國，完全不敢聲張，直到上了飛機才有點真實感，雖然Tim大大非常好心的幫我們這群名古屋女孩(?)做好旅遊手冊，歐巴桑完全沒看，唯一目標就是跑完，其他一切都不重要

3/6 中午班機到日本直接拖著行李去EXPO報到，擔心人多擁擠，先把報名搞定心就安了，現場並沒有甚麼限定商品可買，NIKE的限量商品超貴，為了這趟旅行已經吃土的歐巴桑必須捏緊荷包不能亂買，還好也沒啥東西可以讓人失心瘋，就拍拍照~到處逛逛，順便在會場解決晚餐，第一天就這樣，會到飯店東橫INN check in之後，一群人跑到超商買水果啤酒、下酒菜開開心心的喝密魯聊天，喝到茫茫了回房刷牙倒頭就睡，在日本四夜每天都這樣喝，超開心的~哈哈哈~這才是人生啊!(回來肚子好凸……GG了)

3/7 明天要跑全馬，今天可不能鐵腿，根據TIM大大的旅遊指南搭車去名古屋城逛逛，櫻花含苞未開，茶花剛剛開始要開，假設再晚一個月來該有多美啊?!還好城裡面的梅花盛開，白的、紅的碩碩其華，滿滿馨香。城內金碧輝煌，以前當將軍真的豪華呢!不過活在戰亂時代再豪華也不能安心過日子，還是平平安安最好

 走一走開始下起毛毛雨，氣溫還好沒有臺灣寒流時冷，轉車去熱田神宮站，準備大吃蓬萊軒鰻魚飯，這次多虧大家同心協力，雖然偶爾迷路，總能化解危機，遇到貴人。這次也是遇到一位好心腸的中年大叔，直接畫地圖說捷徑穿過熱田神宮直接到蓬萊軒，媽呀~這生意也未免太好了，門口排滿人，預約到下午2點的時間，既然熱田神宮也是預期景點，就先去走走逛逛吧!

神宮好大，綠蔭蒼蒼，夏天來一定很棒~很涼爽~當天很多日式婚禮儀式再進行，不能太靠近看，算算大約有3~4對婚禮儀式同時進行，還看見很多抱著新生寶寶的家庭，應該也是來祈福求平安健康的。

時間接近下午一點，天氣冷肚子餓得特別快，看到茶屋，喔耶~點了茶泡飯，肚子餓的時候好好吃喔!!開心!坐在窗戶旁邊，吃著熱呼呼的茶泡飯，幸福無可比擬，歐巴桑出國只對吃喝玩樂有興趣，購物血拼隨便看看，只有食物、美景、特殊人文能燃起熊熊的鬥志

差不多2點又趕去蓬萊軒，一客最便宜的鰻魚飯要價日幣3600元，好貴!但是都坐飛機來了就別省這點錢，吃罷~吃罷~人生幾何?!

那碗茶泡飯吃撐了，鰻魚飯剩一半，飽了

歐巴桑神豬體質，吃飽就想睡，在包廂內倒頭休息居然睡著了…….不好意思

剩下那半鰻魚飯打包，加上熱水就是晚餐，3600貴桑桑不能浪費!

晚上回到名古屋站，下雨加上明天要跑馬，還是早點休息比較好，原訂的電視塔就不去了，雖然飯店有早餐，但是7點才開始，這麼多人的路跑活動還要搭車早點出門比較保險，預先買好隔天的早餐麵包，大家早早回到飯店梳洗，準備明天的裝備，這時有點興奮，有點緊張，還是要喝密魯，配晚餐喝少一點

3/8鬧鐘還沒響我們就自動醒來，開始著裝，隨身攜帶的路跑袋昨晚就準備好了

7點出發搭車，同飯店好心的美眉建議我們搭JR線直接到大曾跟站下車走過去避免擁塞，這真是好主意，原先我們都是搭地鐵到榮再換車到前矢田車資270，搭JR線才200還不用換車，只是滿滿都是要去跑馬的人，真的有夠擠，上車擠，下車也擠，到會場更擠，眼看都8點了我們還沒進入寄物區呢!寄物時限到8:30，有點小緊張，還好日本人效率很好，人流疏散算快，今天的天氣很好，陽光燦爛，跟前兩天的陰雨綿綿不同，日本的氣象報告超準的(豎大拇指)

天氣真的很傷腦筋，不知道跑馬當天的天氣，長袖短袖都帶，怕酷寒，手套、耳罩、領巾、羽絨背心也都帶著，看當天天氣決定怎麼穿著。上天垂憐，來日本五天，有三天下雨，跑馬當天天氣晴朗氣溫高，最後一天要回來氣溫驟降當天晚上還下大雪(沒看到…..殘念)，最好的日子就在3/8，感謝上天!!!如果是3/10的寒凍，歐巴桑怕會冷死在起點

日本跑者普遍穿短袖加袖套，很多人身上穿著路跑雨衣，應該是準備半路脫掉，雖說天氣很好，起跑前的等待時間，風一吹過還是冷颼颼滴

路跑是分批次跑，一開跑人潮就往前湧動，出發前潘姐就說:我們慢慢跑就好，我幫你配速。謝謝潘姐帶著小菜鳥歐巴桑跑，配速很重要的，歐巴桑容易失速爆衝，這樣不僅耗費體力，也容易造成體力流失後繼無力，一跑出去路邊滿滿的加油打氣聲，好熱血喔!!!這就是城市馬的魅力，日本人辦城市馬是整個馬路交通管制，一路順暢絕無紅綠燈，路邊加油的民眾超熱情~加油打氣聲超大~一路沒有停止的加油團，我們跑從早跑到下午，加油的民眾也是從早站到下午，很感動人!這些加油的民眾才是整個路跑裡最美的風景

一開跑，跟著人群不小心跑到6分多，歐巴桑人老體衰暖身要很久，冬天沒有5K是不會順的，沒多久脛前肌群就緊繃了，跟著我們一起跑的台灣妹妹則是抽筋，後來潘姐放慢速度維持7分半就好多了，因為有關門時限壓力，歐巴桑在臺灣就算過，前21K必須保持7分半以內的速度才會安全，歐巴桑之前再怎麼練都只有8分速，是滿危險的，既然都來了，就算跑斷腿也不能被關門，歐巴桑可是抱著必死的決心來面對，一路上很辛苦的維持呼吸，努力跟上潘姐的速度，這輩子可是從來沒有這樣沒有休息連續跑這麼遠，很累，但是不能停，過了21K之後真的好累，擔心拖累潘姐被關門，請潘姐先跑，算算已經最危險的關門部分度過了，歐巴桑用自己的速度往前

潘姐說半馬跟全馬不同，半馬可以盡量衝刺，但是全馬要放慢一點順順跑，不然後面會沒有力氣，歐巴桑的前半馬就已經用盡全力在跑破個人半馬PB，過了25K之後體力衰退就開始撞牆

這次前23K只有水跟運動飲料，過23K之後才有香蕉、麵包、水跟運動飲料，歐巴桑平日是跑15K就會餓的，身邊帶著兩塊義美小羊羹，羊羹很甜，15K水站前先吃再喝水，小胖跑過東京馬，說日本後半馬的補給很好，尤其私補更是豐盛，哪有~哪有~名古屋的補給真的不好，到後來香蕉都吃膩了，麵包太乾也不吃，眼睛只往前看，沒有注意路邊的私補

這42K跑下來的補給大約只有兩個義美小羊羹、BCAA、鹽膠囊、運動飲料、水、大約一根香蕉的量、一小截麵包，6小時全靠重訓打下的體能撐到底

最辛苦的是28K~33K這段路，日正當中又熱又累，看到對面33K密密麻麻的人群，以為再往前些就可以折返了，孰不知…….. 往前再往前還是看不到折返點，這時路邊開始有人在拉筋，有人用走的，歐巴桑好累，覺得發昏，有點恍神，不時看手表注意時間，跑不動時也要用快走保持速度，在水站停下來喝水就順便拉筋，當精神開始恍惚時就，會啟動自我對話模式:想想你為什麼要跑步?為什麼要來跑初馬?加油喔~只剩下15K了!你好棒破自已最遠記錄了!!不要想只要看著前面往前進!這招上次初半馬用過，很適合歐巴桑，快又有效，屢試不爽

到了33K突然瞥見對面馬路的回收車…….路上的人瞬間都跑起來，開玩笑都拼到這裡了，怎麼可能被回收，再怎麼疲累還是趕要跑，拼命跑，不要命的跑

打字到這裡，回想到當時的心情，眼淚快要掉下來…….. 別人跑馬可能輕輕鬆鬆，歐巴桑為了這初馬，可是準備了一年。一年吶~箇中辛苦只有自己知道，為什麼挑戰全馬?因為夢想!因為約定!因為愛!

初馬迷人之處就是讓人愛恨交織，因為是第一次，絕對印象深刻，感動不已，除了生小孩，這應該是歐巴桑人生經歷中排名第二痛苦的事了。

過了33K之後有如倒吃甘蔗，每前進一公里就多一分信心，愈來愈篤定應該能完賽，雖然身體很疲累，腰部以下全部痠痛，但是精神非常亢奮，補給也不吃了就喝點運動飲料或水，整個過程只有在35K上過一次廁所，喝進去的水分都變成汗水流掉了

剩下4K，該怎麼說呢?路邊停下來拉筋的人愈來愈多，走路一拐一拐的也很多，滿臉痛苦神色的更多，歐巴桑大腿後側、膝蓋、腳踝好痛，只能走多跑少，盡量快走爭取時間，連停下來拉筋都不敢，怕一停下來就走不動了，剩下2K時，腳踝痛到連走路都很辛苦，大腿後側肌肉一副”你再跑，我就給你抽筋”的態度，歐巴桑只能靠著走路撐過最後的兩公里，快看到終點時，情緒整個失控，眼淚已然氾濫，神力上身開始跑起來，向著終點的提芬妮藍色終點門狂奔。

衝過終點的剎那，情緒激動不已，因為人多不能多停留，匆忙間請旁邊的日本跑者幫忙拍下歷史的這一刻，歐巴桑做到了!好開心~開心到想哭

原本聽說會有帥哥幫忙掛蒂芬妮項鍊，並沒有!!!直接發給一個蒂芬妮藍紙盒，還好能夠跟帥哥一起拍照，這位先生之前在網路上看過，他也是位跑者，英雄惜英雄當然要找馬場帥哥合照。歐巴桑用破英文告訴他:這是本人的初馬。

為什麼要告訴他，因為歐巴桑現在可是情緒激動需要人分享的摸們怎麼可能不抓個人來講，管他聽得懂聽不懂，一古腦兒的黑白講，先宣洩再說。馬場帥哥非常誠摯的恭喜歐巴桑，親切合照還來個攬肩(其實人家想要壁咚!!!害羞~)

女孩兒們紛紛搶著跟帥哥合照，路被堵住了只好跟著排，莫名其妙又跟一位帥哥合照，這太幼齒了不是歐巴桑的菜，拍回家給愛女們瞧瞧也好

歐巴桑跑很慢，人潮這麼多，大家一定早早回到終點了，急急忙忙在諾大的會場找尋同伴，沒有wifi，電話打不通，還在想如果失散要去哪裡找人?

拖著疼痛不已的腳步抱著寄物袋，走出會場馬上被寶妹撿到，一見到寶妹情緒又開始上來，此時寶妹拿電話給歐巴桑聽，電話那頭是凱西用line通話恭喜歐巴桑順莉完賽，一聽到凱西的聲音歐巴桑馬上大爆哭

歐巴桑完成了，完成我跟凱西的約定，雖然凱西沒抽中，歐巴桑只能獨自完成夢想，終於做到了，有多麼辛苦凱西懂得，爆哭是因為放鬆~因為開心~因為激動~

謝謝凱西，謝謝歡樂馬場的每個夥伴們，原來在台灣的你們，一直在網路上追蹤著我們的檢核記錄，始終擔心著我們是否順利完賽，不斷的現場轉播，直到我們全部回到終點為止，沒有你們，歐巴桑不可能踏上跑馬之路，也不可能有跑全馬的夢，更不可能遠渡重洋跑來日本跑馬。

感謝226強風吹拂路跑團，沒有誠哥的熱忱無私教導，阿教練的認真基礎操鍊，每次團練跟不上落後很多，炳榮的耐心壓陣，還有在跑前最後一週，包容焦慮歐巴桑在那邊胡言亂語的環台群組各位夥伴，以及一直幫忙加油打氣的社團朋友們，沒有你們一起鍛鍊，就沒有順利完賽的歐巴桑。

這次挑戰初馬，行前特別跟誠哥借件團服，(size相同，可惡!男人拿麼瘦幹嘛?)，希望能用強風吹拂的精神，勇往前跑，穿上這件代表社團的衣服是絕對不能夠被回收，打壞了強風吹拂的江湖名號，歐巴桑可是用生命在跑啊!!!

還有新竹路跑社的新竹浩南哥錦坤隊長夫妻，常常讓歐巴桑跟著團跑，多方照顧，謝謝你們。

還有家人的支持，讓歐巴桑任意妄為，中年叛逆愈來愈厲害，不管歐巴桑做甚麼都包容並鼓勵著

最後還要謝謝一路上為我們加油打氣的路人，同行的日本跑者、一樣臺灣來的跑者，那艱苦難熬的6小時，一句加油，比甚麼都補氣

歐巴桑好感恩，一路上遇到這麼多的貴人，在圓夢的過程中給予幫助與鼓勵。

設立目標很容易，達成比較困難；最美好的不是達成夢想的那一瞬間，而是往目標邁進的路程有多麼精彩

能夠有同伴一起努力更好，達成目標了，有人給你拍拍手，替你高興，能夠分享，是件很幸福的事情

為文以誌是要留給老後的自己看，好歹年輕時候幹過一些傻事，慶幸那時候的自己夠勇敢，夠傻氣，人生只有一次，錯過是不會回頭的，不想留下遺憾白活這一生，做做傻事也無妨，不為名不為利，只為自己開心，人生難得阿

寫到這裡，應該就夠了，剩下的行程不必贅言，這是圓夢奮鬥史不是遊記