如何處理孩子的分離焦慮?

每次托兒所開學，總會看到一些啼哭不止的孩子。媽媽把哭哭啼啼的孩子留在托兒所，轉身離去的那一剎那，心中常常充滿不捨：孩子這樣哭，好心疼！但是與朝夕相處的孩子分離，是遲早會來臨的事，家長要如何為這一天作好準備呢?

Ivy認為，0~1歲是孩子建立良好依附感與安全感的關鍵時期，因此她鼓勵媽媽在這個時期親自帶小孩。孩子1~2個月大的時候，應該盡量留在家裡照顧，媽媽應對孩子的各項需求有求必應，例如孩子餓了，不分任何時候就要立刻餵奶，尿布濕了，立刻就要幫孩子換上乾爽的尿布。如此孩子在人生的初始就能建立起對世界的信任感。

孩子2個月大以後，可以慢慢增加去戶外的時數，讓他慢慢開始接觸外人。孩子5~6個月大時，開始會爬行，爬離母親。此時，孩子也開始吃副食品，為斷奶作準備，這些生理上的成長標記顯示著孩子已經可以慢慢接受離開母親。

因此，母親可以開始安排讓他人代為照顧寶寶，從1個小時開始，慢慢增加時數，以3小時為限。此外，家中最好佈置出適宜的環境，讓開始爬行的寶寶可以方便探索。

此時的孩子，不宜常常抱在手上，或是關在嬰兒圍欄裡，因為1歲以前也是孩子建立自我概念的重要時期，孩子要爬、要抓握物品，需要「我可以辦到」的良好感覺，此時家中若能提供適宜孩子探索的環境，將有助於孩子建立良好的自我概念。

良好的依附關係、自我概念，是孩子心理上的兩隻腳，等到1歲左右，孩子會走路了，也代表他可以進入幼兒團體了！如果1歲以前家長能幫孩子在心理上長好那兩隻腳，那麼孩子將較能面對要進入托兒所或保母家的分離時刻。

孩子在3歲以前，較適合的托育時間為3~4小時(半天)。在Ivy’s house，學校是以漸進式的方式幫助孩子入園，首先家長會進教室陪在孩子身邊，第2天才開始30分鐘~1小時與孩子分開，慢慢拉長分離的時間。

與孩子分離，家長也需要調適心情，看看自己是否準備好要將小寶貝交給別人照顧?在此同時，家長也需要好好了解學校與老師、保母，讓自己放心，也可以多跟孩子聊聊老師、同學、參加了什麼活動等等，幫助孩子融入學校生活。

最後要提醒家長的，是告訴孩子什麼時候要去接他，就一定要辦到。孩子雖然還不會看時鐘，但可都很敏感，如果讓他確信媽媽不會從此消失不見，會在固定的時間出現，將更有助於讓他放心待在托兒所或保母家。

         短則一週，長則一個月，小寶貝總會適應沒有媽媽陪伴的新生活！