禁足期間如何打發

圖：獨行俠原名達拉斯小牛隊。最左邊才21歲已經創下多項nba個人記錄的DONCIC是我的新偶像

沒想到五月底的三級警報禁足十四天未見疫情舒緩，公司配合政策停止營業，除了一周兩三天去值班，都在家裡待好待滿。

我雖然住在中南部小城市，出門就是市郊，雖然可以一下子跑到無人的鄉間小路，但試過戴口罩跑了十幾公里之後覺得那真是太辛苦了，放慢速度還是不習慣不能大口吸氣，所以只好廢棄這兩個月的100公里月跑量目標，留在家裡做做重訓。

荒廢太久的上半身重訓使得肌肉都已流失，要再撿回來不是三天兩天的事。經過了前幾天的痠痛期總算又能適應俯臥撐一百下和輕量啞鈴。

無論如何，不能打球和跑步還是可以在家做運動，幸好這禁足的一個月剛好是NBA季後賽轉播的時間，可惜獨行俠第一輪就被淘汰了！只靠我的偶像「東七七」還是無力回天，看了幾場就沒戲了。無聊時只好追劇和在網上學了些枱球的技巧和公式。

等解禁之後最想做的是：1.去打籃球。2.去實地練習學到的枱球技術。3.好好去吃一頓大餐！4.去旅行。

解球進袋的顆星描準點↑

兩顆星解球的描準點↑

三顆星減法路線↑