2007-06-03 19:13:56永不動搖的棒球夢~
訓練第十四周
周一：
投球55球
周二：
慢跑14圈+投球55球
周三：
突然腳痛沒練習[隔天就好了...囧]
周四：
慢跑15圈+投球55球
周五：
慢跑15圈+投球45球[手痛...]
周六：
休
周日：
休
總結：
這禮拜有一些狀況
也許是因為保護措施不足...
所以我也整理自己最近幾週的狀況
整理了一個較完整的練習表
投球55球
周二：
慢跑14圈+投球55球
周三：
突然腳痛沒練習[隔天就好了...囧]
周四：
慢跑15圈+投球55球
周五：
慢跑15圈+投球45球[手痛...]
周六：
休
周日：
休
總結：
這禮拜有一些狀況
也許是因為保護措施不足...
所以我也整理自己最近幾週的狀況
整理了一個較完整的練習表