2007-03-18 18:16:22永不動搖的棒球夢~
訓練第三周
周一：
跑操場１5圈+仰臥起坐
周二：
跑操場１5圈
並且做了投球和守備練習
周三：
跑操場15圈
周四：
跑操場１5圈
回家做柔軟操
周五：
練習隔宿露營表演+回家做柔軟操
周六：
只有做柔軟操
周日：
休兵
並且做營養補充
總結：
這個禮拜天氣比較幫忙了
沒有一直下雨
本周還是以體能為主
我一定要成功
讓不相信我的傢伙知道!!!
跑操場１5圈+仰臥起坐
周二：
跑操場１5圈
並且做了投球和守備練習
周三：
跑操場15圈
周四：
跑操場１5圈
回家做柔軟操
周五：
練習隔宿露營表演+回家做柔軟操
周六：
只有做柔軟操
周日：
休兵
並且做營養補充
總結：
這個禮拜天氣比較幫忙了
沒有一直下雨
本周還是以體能為主
我一定要成功
讓不相信我的傢伙知道!!!