2006-11-08 19:43:13肥肥
我的PMS全記錄
10.29
體重：74.3KG
排便正常
莫名的一直想吃飯~是白飯哦~~
肚子覺得一直餓起來
吃飽後的半小時就餓了~
10.30
體重:75.1KG
排便正常、排氣量增多
睡到流汗，全身感覺熱熱的
體溫昇高
胸部有點漲漲痛痛的
還是一直覺得有吃不飽的感覺
想吃飯~
10.31
體重:75.3KG
排便正常、到晚上一直排氣，好尷尬
體溫昇高
明顯胸部變大，因為內衣塞不進去了
肚子也變大，因為牛仔褲變得超緊
肚子就算怎麼縮也縮不進去
11.01
體重:76.3KG
排便正常、一直排氣~而且是大量的~
體溫昇高
感覺全身都腫了
肚子變大就算了~還變硬是怎樣~
因為本來捻肉都軟軟的
現在都硬硬的，又感覺重重的~
還是很愛吃~
一定要吃飯~
11.02
第一天
體重:76.8KG
排便正常
胸部及肚子漲大~
皮膚變得很白嫩
依舊愛吃~又吃不飽~
一餐吃兩碗飯還餓
晚上MC來報到~
到目前MC來為止，重了2KG
還可以接受範圍
11.03
第二天
體重:77.2KG
感覺有想嗯嗯的感覺
卻嗯不出來
胸部和肚子還是很大~
但是很懼冷~
下腹部痛到不想講話
腹部整個呈現冰冷的狀態~
食慾下降，痛到沒吃什麼~半碗飯吧~
開始頭痛
量~多
11.04
第三天
體重:78.3KG
依舊感覺嗯嗯不順
胸部和肚子還是很大~
還是很怕冷~手腳也都是冰的~
頭痛~輕微，通常發生在晚上
量~多
11.05
第四天
體重:79.2KG
排便正常
是怎樣~當我是水桶在蓄水是吧~
這個體重一看就令人生氣~
已經腫到褲子都”別別”的啦~
量~少
11.06
第五天
體重:77.2KG
排便正常
肚子縮了一半進去了~
腹部冰冷、手腳也是
量~使用薰艾草~使快沒的又再排~~
11.07
第六天
體重:76KG
排便正常
胸部和肚子縮小~
腹部冰冷
漸無~
11.08
走得乾乾淨淨了~
體重:75.5KG
一切正常
但腹部冰冷~
哇~光是一個經期來
就可以讓體重重個四公斤以上
但是這些都不是實的~
記錄自己的身體狀況
可以讓你更了解自己的身體
就不會因為數字讓自己心情不好哦~~~
體重：74.3KG
排便正常
莫名的一直想吃飯~是白飯哦~~
肚子覺得一直餓起來
吃飽後的半小時就餓了~
10.30
體重:75.1KG
排便正常、排氣量增多
睡到流汗，全身感覺熱熱的
體溫昇高
胸部有點漲漲痛痛的
還是一直覺得有吃不飽的感覺
想吃飯~
10.31
體重:75.3KG
排便正常、到晚上一直排氣，好尷尬
體溫昇高
明顯胸部變大，因為內衣塞不進去了
肚子也變大，因為牛仔褲變得超緊
肚子就算怎麼縮也縮不進去
11.01
體重:76.3KG
排便正常、一直排氣~而且是大量的~
體溫昇高
感覺全身都腫了
肚子變大就算了~還變硬是怎樣~
因為本來捻肉都軟軟的
現在都硬硬的，又感覺重重的~
還是很愛吃~
一定要吃飯~
11.02
第一天
體重:76.8KG
排便正常
胸部及肚子漲大~
皮膚變得很白嫩
依舊愛吃~又吃不飽~
一餐吃兩碗飯還餓
晚上MC來報到~
到目前MC來為止，重了2KG
還可以接受範圍
11.03
第二天
體重:77.2KG
感覺有想嗯嗯的感覺
卻嗯不出來
胸部和肚子還是很大~
但是很懼冷~
下腹部痛到不想講話
腹部整個呈現冰冷的狀態~
食慾下降，痛到沒吃什麼~半碗飯吧~
開始頭痛
量~多
11.04
第三天
體重:78.3KG
依舊感覺嗯嗯不順
胸部和肚子還是很大~
還是很怕冷~手腳也都是冰的~
頭痛~輕微，通常發生在晚上
量~多
11.05
第四天
體重:79.2KG
排便正常
是怎樣~當我是水桶在蓄水是吧~
這個體重一看就令人生氣~
已經腫到褲子都”別別”的啦~
量~少
11.06
第五天
體重:77.2KG
排便正常
肚子縮了一半進去了~
腹部冰冷、手腳也是
量~使用薰艾草~使快沒的又再排~~
11.07
第六天
體重:76KG
排便正常
胸部和肚子縮小~
腹部冰冷
漸無~
11.08
走得乾乾淨淨了~
體重:75.5KG
一切正常
但腹部冰冷~
哇~光是一個經期來
就可以讓體重重個四公斤以上
但是這些都不是實的~
記錄自己的身體狀況
可以讓你更了解自己的身體
就不會因為數字讓自己心情不好哦~~~
下一篇：兩年只減一點點
肥肥記憶力真的很驚人ㄟ^^~~~
對ㄚ！就是我啦！
我現在也是有持續在減肥哦！
其實一直也是有在看你網誌啦！
不過因為學校也忙所以都是久久看一次囉^^~~~
看到你有持續在減肥就也覺得很高興！
感覺我們都沒放棄呢^^~~~
現在我還是一樣會去看醫生
不過主要是因為想讓自己排便順暢啦！
到後來發現看醫生唯一的功用就是想讓自己排便吧
不過真的還是生活習慣要改變啦！
這樣才能瘦呢^^~~~
我現在是早餐都會以芝麻糊代替
因為我的頭髮情形並沒有改善很多
聽說喝芝麻糊對頭髮好
剛好就以他來代替一餐囉！
現在終於是62左右了！
真的很高興！
我們都要一起加油哦！
發現運動的話體脂真的會瘦很多哦！
版主回應
呵呵~最近也沒天天更新~雖然有天天上來看~~^^
芝麻糊丫~那要去那裡買~~
感覺熱量好像蠻高的~~~
恭喜你也~~62~好瘦哦~~
肥肥今年的目標是要看到六字頭
只剩一個多月囉~
加油~~ 2006-11-24 00:38:24
^^不知是不是還記得我！
沒想到你還有在持續減肥，我也是哦！
覺得你很厲害，所以讓我們一起加油吧！
對了，想請問你說鄰居喝燕麥片是什麼樣的呢？
還是市售的都可以呢？！
經期來真的會胖呢^^~~
不過走後的那一個星期是減肥黃金時期哦^^~~
版主回應
哈囉~好久不見~~我記得~是不是針炙的那位~~
他喝得是隨便的燕麥片丫~
有什麼喝什麼，就是一罐一罐賣的
自己泡的那種~~ 2006-11-13 14:09:06
芝麻糊一般商店都可以買的到哦！
不過我發現全聯最便宜了！
我明天再看一下買的是那一牌再告訴你！
因為有些牌子也好難喝哦！
我買的那一牌超好喝的，我現在整個就是為了想喝而喝他的^^~~~
熱量是ok的！一包140，可是因為他很濃稠所以一包感覺就很飽了！會有飽足感！
嗯~~~加油哦！相信你可以的！
我今年目標是想看到五開頭，
我們一起加油吧！^^~~~
加油唷~ 2006-12-02 02:19:22