活出全新的自己

前陣子聽過一些姐妹提到這本書

但一直沒有緣分看到ㄌ

前幾天姐妹說不小心買了二本

寄給我一本跟我分享　

呵呵真得很感恩

利用這個假日看過一遍

看完後我才明白

為何有姐妹說看不太懂這本書

為何有姐妹會想要探討原生家庭
 

活出全新的自己

這樣的書名真得很吸引人

尤其是對正面臨困境
想要突破現狀的人更具魅力

若跟遇見未知的自己這本書比較的話

自己會認為遇見這書是對心靈旅程的概述

而活出全新的自己則著重內在的療癒

若不是下決心要走心靈成長

或者平常很少接觸心理或心靈這部分的話

對於書中的敘述
可能有些是難理解甚至不太接受的
 

書中提到的內在療癒方式

感覺好像是知見方面的

書中療癒那段我是邊看邊流淚

也許是走過那樣過程的同理心　

但我知道自己正隨著情節發洩

在剛開始的兵荒馬亂時期

朋友介紹我去上免費的類似課程

當時對我而言是堂很震撼的課

因為太難想像自願被療癒的學員

竟在那麼多人面前坦白與歇斯底里的哭泣

外圍的學員也隨著哭的希哩嘩啦

那時很理智的我只是跟著哭泣發洩哀傷

隨後以無論如何都想認識自己為由說服自己

帶著恐懼與信 任接受 老師的引領

那個過程非常非常不舒服　
因碰觸被深藏的傷口

可惜時間不足未被引導如何走完全程

造成課後滿長一段時間滿害怕的記憶

（但現在看來那是老天爺留給我的功課）

雖然恐懼那樣的經歷
但仍告訴自己就讓勇氣大過恐懼

因想認識自己的初衷不曾改變
接著在自己摸索下
跌跌撞撞進行自我療癒
每次就是信任痛苦
讓這樣的痛楚帶我回去源頭

期間大概持續兩年

那樣的痛苦就像書中提到的

痛到不能呼吸　

有時像孩子般任性歇斯底里的哭

有時憤怒到大叫猛力大打東西

就這樣不斷地進出內在　
經歷著恐懼痛苦

一點一點從中找回自己的力量

走出童年的枷鎖

走出信念的惡性循環

慢慢地我開始像個有心的人

而不是帶著面具生活的人

慢慢可以把學得的道理

轉化為自己的智慧用在生活中
 

這樣的內在轉化療癒

也許不是看書就能明白的

可能要長時間的接觸或者上類似的課程

才能慢慢體會其中的奧妙

但很重要的前提是自己的心

要準備好且下決心要認識自己

要具備勇氣與完全敞開的心不再抗拒

若想走心靈這條路的朋友

要有以上那樣的覺醒　

否則不要輕易嚐試　
痛與不堪會讓人逃走

但是很痛沒關係　
因為不會白白的痛

那些痛會帶領你回到愛中

回到我們原來的喜悅裏
 

我覺得認識自己有很多方式

有人藉由其它宗教或命理或新時代的思想

不見得一定是這樣的方式

就像書裏還有提到家族排列的

這部分我聽過但沒玩過　所以無法分享ㄌ

但不管用什麼都是自己的選擇

在那個時點上　你的選擇都是最好的

也許事後你會覺得可以更好

但我相信所有的經歷

都是為了幫助你而設定的

所有過去的經歷都是未來的肥料

也就是說無論你用什麼方式

若能讓自己活在
愛　喜悅　和平當中

我相信那就是最好最棒的
 

另外書中提到的黃庭

個人覺得也是滿好的觀點

若是你可以跟情緒共處

大概就可以知道黃庭的位置

因為情緒與那處是息息相關的

若不知道也沒關係

我想主要的論點就是

允許各種感受存於心

不要批判讓它自然來去
 

張德芬的書應該是屬新時代思想

但每個人可以視自己的喜好與接受度

在各式各樣的可能性中

選擇自己想要的方式

了解自己提升自己

活出屬於自己的全新人生
祝福所有親愛的朋友

以上是個人的淺見跟大家分享^^