我承擔我自己

今天的你好嗎？

工作順利嗎？

關係圓滿嗎？

身心健康嗎？ 

過得豐盛嗎？ 

如果答案是否

沒有關係 

如果答案是否 

你會覺得都是自己的錯嗎？ 

我有察覺到我總是在怪自己

當不如意的時候 

或當別人不喜歡我的時候

我就會認定都是我的錯 

你有能力承擔錯誤嗎？

當我還沒有能力承擔錯誤的時候

我只能任人擺布

任人傷害

沒有能力保護自己

然後再繼續怪自己

都是我的錯才會任人擺步

任人傷害

只能一錯再錯

而當我有能力承擔錯誤的時候 

對，錯的都是我 

我承擔

那個因為被自己指責犯錯

而好羞愧的自己就被釋放了 

不用一直擔著犯錯的罪名

我一直都快樂不起來

今天才察覺到原來是因為

我都在怪自己都是我的錯 

就在今天我不再逃避

這個犯錯的自己 

我允許自己去體驗去經歷

錯的都是我

錯的都是我

是的，都是我

怎樣？不行嗎？

行，哈哈哈哈

終於鬆開了

不然這個一直被自己怪罪的自己 

真的活得好緊繃

凡事小心翼翼

戰戰兢兢生怕犯錯 

現在我可以犯錯

因為錯的都是我

所以犯錯是正常的

我允許自己活得正常 

我允許別人不喜歡我 

別人不喜歡我是正常的

所以不需要再活成

別人喜歡的樣子才可以 

也所以我不用再為了別人不喜歡我 

而怪罪自己都是我的錯

我承擔我自己 

別人不喜歡我是正常的 

那我還會犯錯嗎？

感謝老天爺