【手作樂】自製早午餐，蜂蜜芥末三明治

冰箱裡有一長串白吐司，塗果醬荷包蛋好無聊，昨晚採買食材，作今日早午餐（二餐）。

（1）一早準備：黃芥末抹醬／黑橄欖、牛蕃茄碎丁，佐橄欖油／小黃瓜薄片／德式香腸切片烤熱／起司片。

另，可調製蜂蜜芥末醬：沙拉醬x3+黃芥末x2＋優格x1+蜂蜜x1＋鹽少許。這個醬很溫和清爽，搭配雞肉或魚肉都可，或者單純塗在烤好的麵包上也很可口。

（2）早餐：吐司二片＋牛奶。陣仗排開，一家上桌很熱鬧。

（3）午餐：吐司三片＋奶油蘑菇杯湯＋黑櫻桃／水梨。把亂七八糟的辦公桌清理好，很假掰的舖了桌巾，擺上餐盒。

（4）「你這樣吃下午一定會餓的！」結果水果都沒吃完（因為吃很慢嚼很久）。

結論：中看也可以中吃，每一天大家都要好好吃早餐啊（是盧廣仲附身嗎）～

食材大點名，排開～

橄欖油＋黑橄欖＋牛蕃茄碎丁，光這樣就很好吃！

三片內涵豐富的吐司，很擁擠.....

冷藏過的餐盒有小微波，起司就融了～

奶油蘑菇杯湯，意外不錯喝。

吃到最後，顏色很漂亮再拍一張...