健康無法重來

衛生署公佈了去年國人的十大死因統計,惡性腫瘤(癌症)又第二十度蟬聯冠軍,而且是每4名死亡人口中就有一人因癌而死.顯示這二十年來,癌症與國人真的是~如影隨形.聞之色變

十大癌症死因中,又以肺癌居首,其次是肝癌,結腸直腸癌,女性乳癌,胃癌,子宮頸癌,口腔癌,攝護腺癌,淋巴癌與食道癌.除了眾人聞之色變的肺癌,肝癌外,值得注意的是結腸直腸癌,胃癌,食道癌的排名居高不下,而且還一直往前衝.箇中原因在飲食習慣有密不可分的關係.這些習慣最顯而易見的如:

1.暴飲暴食,

2.重宵夜,

3.三餐不定時,

4.忽冷忽熱

5.倉促進食,

6.早餐不吃

7.一大早就喝冰咖啡,冰飲料等.

致癌兇手

如果仔細探究,都稱得上是標準的致癌兇手,早上不吃絕對會影響一天的精力來源,最直接的受害當然是~胃部機能,可是都不及一早就喝冰飲料的傷害來得大.在整個胃部特別是胃壁在經歷一個晚上的空窗期後,正需要有個溫暖的安慰時,卻給予冰冷的飲料,其所造成的胃黏膜,胃壁組織之僵化,硬化結果,縱使是不懂得基本醫學常識的人,經此一說,應該也可以了解到十之八九,因為;任何一個人如果一大早就往冷凍庫一推,不要幾分鐘~全身的毛細孔不馬上打哆嗦,恐怕很難,嚴重的還可能因此而受寒感冒.

如果;再加上咖啡對神經系統,腸胃道的傷害就更加不言可喻了.大家都知道:喝了太燙的飲料也會傷害到食道,喝太冰的飲料也會對食道有害,這個道理非常淺顯.至於統計數字中,去年得胃癌的男性比女性多出一倍多,這也不足為奇.

早上請不要再喝冰咖啡了

綜觀各個應酬場合,夜市攤上,酒酣耳熱,大吃大喝及吃宵夜的,十之八九都是男性.而男性為此卻付出比女性多一倍以上的代價,也一點都怪不了別人.倒是得胃癌的女性中,有多少人是日常生活中喜歡喝咖啡的,而且是早上喝冰咖啡的,就相當值得探討了!無論如何,早上請不要再喝冰咖啡,如果真的要喝咖啡,就請喝熱的吧!

早餐別再喝冰的飲料

體內環保最近流行生機飲食,很多人一早就喝蔬果汁,雖說可以提供蔬果中直接的營養及清理體內的廢物,但大家忽略了一個最重要的關鍵,那就是人的體內永遠喜歡溫暖的環境,身體若是溫暖,循環代謝才會正常,氧氣及養份和代謝物等的運送才會順暢.

所以,吃早餐時千萬不要先喝蔬果汁,冰咖啡,冰果汁,冰紅茶,冰綠豆沙,冰牛奶等等.短時間內也許不覺得身體有甚麼不舒服,事實上會讓你的身體日漸衰弱的,這是為什麼呢?

熱食有保護胃氣的作用

吃早餐應該吃熱食,才能保護胃氣,中醫學說的胃氣,其實是廣義的,並不單指這個器官而已,其中還包含了脾胃的消化吸收能力及後天的免疫力,肌肉的功能等.因為;吃早餐的時候,夜間的陰氣未除,大地的溫度尚未回升,體內的肌肉,神經及血管都還呈現收縮的狀態,假如這個時候你在吃喝冰冷的食物,必定會使體內各系統更加攣縮,血流更加不順.

也許剛開始吃冰冷的食物時,你不會覺得胃腸有什麼不舒服,但日子久了,隨著年齡的增長,當你發現怎麼吸收不到食物的精華?好像老是吃不結實,或是大便老是稀稀的,或是皮膚越來越差,或是喉嚨老是隱隱有痰不清爽,時常感冒,小毛病不斷,這就是傷了胃氣,傷了身體的免疫系統,造成抵抗力下降的原因.

因此早上第一個食物,應該是享用~熱稀飯,熱燕麥粥,熱羊乳,熱豆花,熱豆漿,芝麻糊,山藥粥,或廣東粥等等,然後再配著吃蔬菜,麵包,三明治,水果,點心之類的食物.這此我們不建議你喝牛奶,因為~牛奶容易生痰,產生過敏,較不適合氣管,腸胃,皮膚差的人及潮濕氣候地區的人飲用.

以後不敢吃冰了

提醒你一件可怕之事~根據老中醫的臨床所見:現在有很多小女生從小以冰品,可樂,泡沫紅茶等等冰冷之物維生,終日冰不離手.結果很多導致月經不來,子宮急速老化,18歲更年期就到了,這不是嚇人而是事實.

另外還有人因吃冰而致癌,就有一位骨癌的小女生喜歡吃冰而導致全身虛寒,經中醫師的治療,而且嚴禁吃冰冷之物,癌症痊癒,就連西醫也都不敢相信.

還有因吃冰而癱瘓在床20年的老翁,西醫完全檢查不出病因,後來經中醫老師診治,那老翁才回憶起當年:天氣很熱他在田裡工作,一有賣冰的經過,他就一定會吃,,過了一些日子之後,從此他就也沒有下過床了.

假如有人說~冰是一種毒品!你會相信嗎?總之冰實在是害人無數,現在天氣很熱,新一代的年輕人及孩子們整天吃冰,覺得當下真的很過癮,很爽.卻不知道吃冰所帶來的嚴重後果.

你可以說~冰就是一種毒品,所以,現在的怪病,癌症才會這麼多.

另外;因為常吃冰導致子宮受寒.如此會不容易受孕.甚至造成不孕的現象.

根據醫師的建議:不要因為口渴才去喝水,要為了喝水而喝水,而且每次喝水量至少要喝300~500cc才能幫助體內的新陳代謝所需.小酌一兩口根本無法解身體的渴.

無論怎麼說?一但你知到了吃冰的下場如此嚴重,你就會有兩種的選擇:

1.      吃冰是習慣一旦養成了就不容易改,所以,不去理會~冰照吃.咖啡照喝,以後你就親身體驗一下它所帶來的後果.別怨天尤人就好.

2.      從此不吃冰冷的食物及飲料,為了自己的健康著想.就算是咖啡不吃不可,那就改喝熱咖啡吧!

我們試著從物理的原理來說明吧,

1.早上汽車引擎為什麼要發動暖車?

2.運動員為什麼在比賽之前一定要做熱身運動?

3.水蒸氣熱氣上升,冰冷以後就會變成雨或冰雹?

4.假如冰冷的飲料進入你的身體裡;請問他會往上還是往下?如果往上那麼你的身體還有機會循環代謝,(可惜它不是熱的飲料);假如往下~那就直接到膀胱,你的身體也來不及利用吸收代謝了,所以,你吃的冰冷的飲料,並沒有被你的身體所利用到就排出體外了.

這世上有人信邪,有人不信,這些都是自然現象.我們沒有意見. 

但是~健康無法重來~請愛惜自己吧!