2013-11-29 11:47:18邱醫師
冬季禦寒小秘方
【冬季禦寒小秘方】
1.用保溫瓶泡驅寒茶飲
黃耆10片,當歸1片,枸杞2錢,熟地1片,桂枝1錢,龍眼乾10個,生薑2片
2.多吃溫性食物：例如大蒜、辣椒、生薑、龍眼乾、肉桂、洋蔥
3.避免喝常溫冷水
4.寒性水果如香蕉、蘋果、橘子、梨子等宜少吃
5.多喝熱開水
6.緊張會增加收縮的寒冷感覺,多做肩膀的放鬆,可以讓手腳溫暖起來
【冬季禦寒小秘方】
1.用保溫瓶泡驅寒茶飲
黃耆10片,當歸1片,枸杞2錢,熟地1片,桂枝1錢,龍眼乾10個,生薑2片
2.多吃溫性食物：例如大蒜、辣椒、生薑、龍眼乾、肉桂、洋蔥
3.避免喝常溫冷水
4.寒性水果如香蕉、蘋果、橘子、梨子等宜少吃
5.多喝熱開水
6.緊張會增加收縮的寒冷感覺,多做肩膀的放鬆,可以讓手腳溫暖起來