水光山色

稱起內心存在的重量
是微風不時輕撫
將山的顏色倒進水的懷裡
時時推動著漣漪

該如何將深植的樹林
與天上的雲朵共享清風
為存在歲月穿戴
生命，悄悄在我眼皮底下
隨流水飄向遠方

猶豫不決的雲霧
又該如何將身上負重的行李去除
或許等待陽光的升起
守著星辰的人們
才能從未知風暴醒來


小洋子

時間的變換.四季也會讓水光山色煥然一新景色

旅人新年快樂

聳入天際的層巒疊嶂是定定 一首詩
是誰在這沉默山間吹出湛藍美妙歌聲
悠悠是水光波瀾
諸多年紀超過八十的 老人風景區賣茶葉蛋和辣椒
那是太陽底下凋落的 曠野
為生活不得不的 打拼
山光水色在他們眼中也不過是每天工作的陪襯

廣西 見過 很美的山光水色。 一份寧靜 恬然
是人生很美的 一趟旅行。

一早 3: 50 被地震搖醒 ，非 平常醒來 時間 ，再睡下 一醒 5 點 立刻跳起來 下床 協助老爺 。

所以 有點昏昏然 。
今年是寒冬非暖冬

1、 晚上睡覺
請腳著襪子保暖，一夜好眠！

2、 床頭請備
保溫杯內裝溫熱開水！

半夜若得起床如廁
請身體務必稍微左右擺動，再慢慢坐起，再站立前往！

如廁畢
請喝口點溫熱水，（ 用以避免口乾舌燥）續躺下好眠！

3、 晨醒
請搓搓臉，敲敲身體，床上翻翻，再慢慢起床，再喝口溫開水（去乾躁, 避頭暈）

4、 早餐
一定要吃再出門，沒空可採沖泡包，喝了暖身！
（ 有體力，就有活力，且可免記憶力衰退）

5、 必備裝束

A.帽子
保頭部，免受風寒！
B.口罩
護耳鼻喉，有好音聲！
C.圍巾
護頸部，保暖上半身！
D.襪子
護腳底的第二心臟，保暖下半身！
E 手套
非常冷時必備，
五指連心喔！
冬天手心要暖，
心臟才會好喔！
以上五寶隨身，材質可隨季節冷暖調整，別怕麻煩！睡前準備好，出門一氣呵成！

記住
健康比漂亮重要！
平安比帥帥重要！
你是自己最好守護者！
期望大家都充滿
健康平安喜樂！