４／１５　跑步

　阿

　昨天又開始實施

　為健康而跑ㄉ活動

　我有去跑

　我以為只有ㄐ圈而已

　沒想到要跑１５圈

　因為上次我沒有去跑

　所以我ㄅ知道

　昨天全程用跑ㄉ

　到家ㄉ時候

　腳變ㄉ很重

　所以我就去跑熱水澡

　只有【爽】可以形容

　腳就變輕許多

　但是

　今天就ㄅ一樣ㄌ

　我今天跑ㄉ時候

　原本想全程跑

　跑到１２圈

　突然累ㄌ

　我只好停ㄌ一段

　停ㄌ之後

　有開始衝

　衝沒多久又停ㄌ

　可見我很久沒跑步

　我可以利用這ㄍ機會

　順便鍛鍊我ㄉ體能

　這樣也ㄅ錯

　跑完之後

　我又跑去打球

　哇

　我就發現到

　我ㄉ腳ㄅ聽使喚

　所以打到６點多

　我就從學校離開

　一回到家就是洗澡

　泡腳【爽啦】

　可是也只有一段時間

　洗完澡從浴室出來

　發現腳又怪怪ㄉㄌ

　只好早點休息

　看明天會ㄅ會好一點

　還想在跑ㄉ說

　可是真ㄉ很累

　有種ㄅ想跑ㄉ感覺