挑戰玉山---第二話

第二話—整裝
爬玉山如果要看日出，勢必在排雲山莊過一夜，
背包裡要準備的東西還不少呢！列出來給大家做個參考
證件：身份證正本(以備入山時查核)

帽子：需要兩種帽子，健行的漁夫帽(遮陽)、晚上睡覺及登頂時保暖用的毛帽

衣物：長袖排汗衣(長袖可防曬)、薄外套、防風外套(可用機車的兩件式雨衣代替)、貼身衣物兩套(一套替換，一套備用)、襪子三套(爬山時襪子穿兩層，內層穿果凍襪，外層是一般的襪子，三套襪子一套穿著、一套替換、一套備用)、毛巾

褲子：運動褲兩件(一件備用)

禦寒衣物：手套、保暖褲(偶以絲襪代替)、口罩(登頂風大時使用，不要蓋住鼻子)

雨衣：兩件式雨衣最好，可當雨具和防風外套使用，不然一件式的小飛俠雨衣也行，千萬不要用市售的10元黃色雨衣，易破損或隨風飛揚，影響視線造成險

登山杖

頭燈

水壼：準備第二天的飲用水，晚上響導會煮開水讓隊員添加，另外準備一瓶運動飲料，補充流失的電解質，抽筋時喝很有效

背包：除了揹在身上的登山背包，還要準備一個攻頂小背包，第三天攻頂時使用，登山背包放在排雲山莊，第三天攻頂時小背包內只要放水、相機和雨具即可

碗筷：可重覆清洗使用的碗筷

塑膠袋：為避免下雨背包內的東西會溼，每一樣東要用塑膠袋套好。多準備幾個備用

乾糧：小餅乾、巧克力

藥品：普拿騰(高山症時使用，加強錠比較有效)、紅景天膠囊(高山症使用)、感冒藥、胃腸藥

其他：相機、暖暖包、報紙(下雨要塞鞋子使用)、濕紙巾、拖鞋(排雲山莊時使用)

打包時，備用的東西放最下層，質量重的放背包中上方，重量左右平均，避免重心偏向一邊。雨具和飲水和可能使用的必需品，放最上層或最容易取得的地方

就這樣，揹了9.5公斤的背包上山囉！(含背包本身重量2公斤)