2008-06-10 17:03:17ㄇㄚㄇㄚ咪ㄚ
生理期又快來了，感到飢餓！
生理期又快來了，感到飢餓！
早上30分鐘美背機
早餐：空腹,一杯500cc帝歐聖五葉松酵素+白煮蛋1粒
中餐：燙青菜+青菜豆府湯++豆皮壽司6粒+蘋果1粒
晚餐：空腹,一杯500CC酵素,白飯半碗+一碗芋泥沙拉+燙豆芽菜+瘦肉+皮蛋豆府
真的是吃太多了……感覺我好像已經不能再撐下去了，減肥的毅力到了極限了嗎？只差3公斤而已呀……就是瘦不下來……
早上30分鐘美背機
早餐：空腹,一杯500cc帝歐聖五葉松酵素+白煮蛋1粒
中餐：燙青菜+青菜豆府湯++豆皮壽司6粒+蘋果1粒
晚餐：空腹,一杯500CC酵素,白飯半碗+一碗芋泥沙拉+燙豆芽菜+瘦肉+皮蛋豆府
真的是吃太多了……感覺我好像已經不能再撐下去了，減肥的毅力到了極限了嗎？只差3公斤而已呀……就是瘦不下來……
上一篇：不輕言放棄甩開五公斤~
你吃的一點都不多呀
減肥的方式就是多吃
(多吃的背後有其運作原理)
少吃的話只會瘦到肌肉
而不是瘦到脂肪喔
那你是要瘦肌肉還是瘦脂肪呢
瘦肌肉很容易再復胖呢
我以前減得頭暈腦脹..一樣復胖
現在多吃後能量滿滿再去運動
就會減到脂肪了
馬鈴薯是減肥聖品