2007-08-01 11:18:20︴×櫻﹋桃×♀
釋放
當我遇上不愉快.傷心失意或無亂是學習壓力.
感情失意.友情決裂.......也刻意用密碼鎖在自己ㄉ心底。
面對悲傷請勿逞強,當所有位置坐滿心便會隱隱作痛....
這稱之為「心痛」。
抑壓,對身心造成傷害,所以要學習懂德釋放......
1.關上房門,狠狠ㄉ說出最難聽ㄉ話來狂罵
2.把讓自己感動ㄉ歌曲放到MP3裡,邊唸邊把ㄊ大聲唱出來
3.最普遍ㄉ失控行為:瘋狂購物
(以上ㄉ作法,不彷試試)!
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