這6天的失眠
廢話文
...........
失眠產生的副作用,個人的體質關係有
所影響,有些人失眠時閉上眼所出現的
畫面,會像整人鏡一樣,變大又變小的
畫面在腦裡不停出現,只有張開眼才能
解除。
還有一種狀況,耳邊持續出現細微的嗡
嗡聲,如果這時失眠者用力的去聽的話
,產生反效果,反而聲音變的更大聲。
再來是因為工作壓力所產生的失眠狀況
,眼前出現幻覺,都是工作時的畫面,
閉上眼睛,則是腦裡不段浮現畫面以及
聲音。
其實失眠的狀況還有很多種狀況,有效
治療失眠狀況以下提供幾種方法:
1睡前1-3小時之間喝一杯牛奶,有
舒緩神經系統以及補充鈣質。
2上床時調整呼吸,自然性的就會入睡
。
3睡前做浮立挺身、仰臥起坐,有效使
精神更疲勞以至好入睡。
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比較不建議數羊,因為會越數越有精神
,會刺激腦部專注數羊,所以比較不建
議。
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--------------------文章--------------------
我是一位地理學家,被國家派到一個鳥
不生蛋的地方,做地質資料收集,工作
需要7天的時間。
長達7個小時的飛行後,下了飛機,當
時的時間已是晚上10點多,於是又座了
計程車,前往研究所所提供的旅館,並
於明天早上就在旅館附近做地質採集的
工作,再來又是1一小時的車程,到了
旅館門前,疲倦的眼睛看了一下,這間
好破舊的旅館有點....於是沒有想這麼多
,疲勞的身軀,拖著厚重的儀器和行李
,走進房間不管了,行李丟一丟,除了
儀器用輕放的,直接撲上床,想一覺到
天明,當準備進入夢鄉時,這時耳邊傳
來一陣嗡嗡聲,想說這種狀況等等就會
消失,結果沒想到還越來越大聲,原來
這間房間裡有1~3隻小蚊子.....................
於是無言的坐在床上,我腦羞了,開始
對這三隻蚊子進行狩獵,這是長達6個
小時的戰役,果然國外的蚊子不同凡響
,驚人的速度,剩一隻................
這時窗邊好像照射一到署光進來,彷彿
看見勝利女神在像我招手,這時我奮力
一撲,我贏啦!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
這時才驚覺,原來那個署光不是勝利女
神,而是在提醒我,[ 你失眠了 ]
以下內容簡略
第一天的失眠 - 諾曼地空襲1942
這是改裝噴射引擎的三架敵機,在我
長達6小時的保衛戰後,我方獲勝了
。
第二天的失眠 - 阿嗚
本來想說今晚可以安心的入眠,卻一
直聽到狼嚎聲,於是打開了窗戶一探
究竟,恩........今晚的月亮真圓,這時
才想起來,打掃房間的阿姨跟我說,
樓下來了一個客人,每到滿月時這客
人就會開始狼嚎,我驚嚇的想著,我
........又要失眠了,只好流著淚陪他阿
嗚了。
第三天的失眠 - 你好,多啦a夢
今天地質採集花了2天多的時間才大
功告成,接下來要用儀器做分析,我
想今天因該可以好好睡一覺了吧,諾
曼地空襲1942,我方已做了對策;電
蚊燈,至於狼人狼嚎,這幾天內不會
在有第二個滿月吧,托著狼狽疲倦的
身軀,上床蓋上棉被,閉上了雙眼,
驚!!腦海裡不停浮現那已是地裂痕
中爬出的糞便蟲,而且樣子很怪異,
頭大的誇張、身體卻小的離譜,難道
說!?這就是數天失眠後所產生的效
果!!............受不了,起身往廁所衝
去,挖!這旅館是怎樣,連整修樓梯
竟然沒有像房客通知,樓梯小的跟什
麼一樣,扶手大的跟電線杆一樣粗....
................................................................
無言一段時間,恩................................
我又失眠了(T▽T)....
第四天的失眠 - 諾曼地二次空襲1942
整天都呆在旅館做分析,終於有了新
發現,不過還有三、四個試管,還要
做分析,簡略廢話,於是...................
---------------晚上10點整--------------
沒想到,旅館剛剛竟然做線路維修,
電蚊燈沒了,------嗡嗡聲響起-------
防空警報響起,敵方開始空襲,這次
敵機數量增加了,!!!6架!!!
經過一場轟炸與掃射,8個小時後,
我熬過啦!這時一道署光照射近來,
似乎又看見勝利女神,她好像不是在
對我招手,而是在嘲笑我....................
對我說,[ 你失眠了 ]。
第五天的失眠 - 你好,多啦a夢
終於在長時間的分析下,剩下最後一
個步驟,就是把試管做調配,這需要
兩天的時間,廢話簡略
---------------凌晨1點半---------------
想說做到2點就去休息,沒想到在進
行的時候,我又產生了幻覺,東西開
始變大又變小,就好像是吃了某種藥
丸一樣,所以失眠啦!!!!!!!
第六天的失眠 - 請看以下內容
怎麼說呢,經過這幾天的失眠,我知道
了,不睡啦,反正工作已經到了最後一
項,還有不能讓自己有想睡的意圖,買
了,5瓶咖啡、6瓶雞精,拼命了!!
第七天 - 謝謝上帝
現在時間早上7點,工作分析結束了,
退了旅館,搭計程車往機場前進,上了
飛機,不知不覺眼皮慢慢合上,於是我
留下了眼淚,感謝上帝,就像祢創世的
第7天為休息日,帶著眼淚、帶著感謝
在飛機上進入了夢鄉,這裡因該不會在
有蚊子、狼嚎、多啦a夢了吧,當時心
裡是這麼想的。
-------End-------
廢話文結束
謝謝您看完這篇,不管您有沒有看完,
還是感謝您點閱這篇,廢話文。