感謝主，使我每分每秒，克服到食物誘惑，成功到禁食月省到20,000KM. 以上禱告，奉主耶穌基督的聖名求，阿們！
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712-灰頰冠鵯 Grey-cheeked Bulbu 2023年馬來西亞大漢山國家公園 灰頰冠鵯和707的白喉褐冠鵯外觀很像，灰頰冠鵯似
岡山河堤公園共融遊戲場，首創竹林特色親子公園。 登高穿梭竹林間、超高攀爬牆、環狀溜索，在竹林大自然中盡情放風。