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主啊，求祢使周忠邦，何棠離世，人人也有一死。希伯來書第9:27節，感謝主，奉主耶穌基督聖名，阿們
被手機的國家警報嚇一跳 地震 搖滿大的 還沒睡 大家一切平安
20250119預製蹄膀 蔥薑酒水蹄膀定型.......... 善用鍋具一勞永逸.......... 底座平整擺盤順利.......... 電鍋杯水裡外蒸
午餐。 看著電視，關心地震，小心安全。 中午散步曬太陽，去全聯補貨。 晚餐。 吃青菜我可以，吃不愛的素食...不想