釀

感情，是沒吃過的，看起來最好吃。
吃過了會發現，它不是那麼容易吃。

有的人很幸運，碰到很好相處的人，
或者，他們本身就是很好相處的人。
但很多時候我們自己沒那麼多自信，就顯得焦慮許多，
不安全感會顯現在一些作為，反覆確認感情狀態，
有沒有被在意，是不是被需要，
即便對自己的存在肯定，別人一個想法不契合，
敏感的心就開始退縮，不行、不敢、不要、不適合。

然而，擁有不安全感也可以談感情，
感情的第一步是瞭解自己、接受自己，
不論是優點和缺點，都是我的一部分，
接納自己，才能學習心疼自己，安撫並處理自己的害怕。

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安全依附理論將依附分為四種類型，其中安全只佔一型，
其他焦慮、逃避、矛盾都生活在我們社會中，
遇到的機會會有多高？
我們抱持著自己的不安全，在跟對方的不安全相處，
價值觀不一樣，會衝突吵架，那是自然的，
出生環境不同，看世界的角度不一樣，那也是自然的，
那能不能跟對方繼續相處下去，
我一開始以為是「緣分」，後來覺得是「選擇」，
現在多了些想法，去嘗試什麼是「磨合」。

磨合是需要時間的，
它不是今天相處好就磨合得好，
今天相處有問題就是磨合不來，
它需要嘗試理解對方的想法，嘗試去與對方溝通，
坦承內心話，聽到彼此對話裡深藏的真言。

每次磨合不一定都會有好結果或是能把事情解決，
但透過這些方式讓我覺得感情是這樣一點一滴釀出來的。
也是很幸運，看著身邊朋友不厭其煩地在跟伴侶溝通，
雖然不知道未來如何，但是讓我知道感情很多部分是累積的，
就算是失敗，也會是重要的體悟。

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因為昨晚到早晨這樣的感觸，讓我想細細去品味，
人生不只是淺嚐即止，要投入才能明白酸甜苦辣，
有過程，才有機會反思而將自己修得更好。
然後發現自己脾氣真的很差，隱藏的沒安全感，
什麼時候該再去心理諮商了www