2024-07-01 12:05:22導師: 艾蜜蜜
【我是共感人】讓樹接住你
人是情緒的載體，一但產生沮喪、無助、焦慮、憤怒......等負面情緒，健康的方式是讓情緒流過身體，一但流通的管道阻塞，這些負能量就會卡在身體，並尋找其他路徑爆發出來，所以會有暴怒、情緒失控等況出現，如果願意爆發出來還勉強算好事，雖然相關人員都會遭受的負面的情緒波動，但這終究會歸於平靜。 最令人擔心的是悶葫蘆型的，甚麼都悶在心裡，如果哪天超出他的承載力時，常常會爆發出令人措手不及的自殘、甚至結束生命的憾事。
我們都希望能接住家人、朋友、甚至不認識的人心理痛苦、壓力。但有些人的苦是真得說不出，或者當事人認為說出也沒有用。其實能接住自己情緒的除了家人、師長、朋友之外，只聆聽不說話的大自然也是很好幫助自己情緒流動的對象。無論是山、是海、是風、是光、一花、一樹、一葉都是很棒的陪伴。
沒甚麼時間去上山下海時，就在家裡附近的櫻花秘境公園走走，那邊除了櫻花還有其他樹種，由於在高速公路下也沒甚麼遊樂設施，所以大概只有附近的人會來。秋季的某個星期天中午心血來潮跑來櫻花步道公園，因為是中午又不是花季，所以整條步道都沒有人，秋天的微風既使在正中午也很舒服，看看樹木、吹吹風、曬曬陽光中和一下身上的負能量。其實剛到公園的時候我又想哭了 (通常都以哭來釋放過載的能量)，後來有個靈感: 摸摸樹幹。 於是我就從山櫻花開是沿路摸著樹幹 (其實應該要先跟樹打招呼的，大概我之前來過，所以感覺他們都很熟悉)。
山櫻花: 樹幹感覺有滿滿能量，應該是吸飽了日光黑的發亮，摸起來很比較光滑舒服又札實，能帶給人正向、堅毅的能量。
吉野櫻: 樹幹手感比山櫻花稍微粗糙些，樹皮比較多鱗片感的紋路。樹幹一樣是有堅毅札實的感覺，但是比起山櫻花感覺弱一些。
樹葡萄: 一樣是屬於細長型的樹幹，這種樹幹和櫻花一樣都會比較札實，而他的手感相當光滑，樹幹開滿可愛的小花很特別，而樹枝盤結交錯好像生命之樹的樹型感覺，很美很有生命力。
芒果: 這個讓我很驚豔，他摸起來的感覺好溫柔，好像有顆很溫暖的心，根系連結著地球母親，摸著他就得到很深沉的連結，整個能量都被平衡了。它的樹皮紋路是直線條不同於櫻花的橫線條，樹幹感覺沒像櫻花密度高很札實，是屬於密度比較低質地比較柔的，所以讓人有很溫暖的感覺。好像回到媽媽的懷抱被療癒著。
小徑的樹幾乎都觸摸過了，剛到公園時想哭的感覺消失了，這些能量都被樹療癒了，身心輕鬆而愉快， 唯一的缺點是螞蟻還是蚊蟲讓雙腿好癢，趕回家後全身梳洗，身體感覺是釋放能量後的放鬆疲憊，整整深沉昏睡2個小時(如果不是因為還有事情必須起床，應該會昏睡更久吧)。
這應該算是現在比較新的樹療法吧! 如果你也無法說出或不想說出的情緒，找一棵樹讓他接住你。 
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