越積越多的昨日 愈減愈少的明日 把握今天的當下 微笑面對風風雨雨 無常一到，萬般帶不去
當起了瞋恨心時，調整心態與改變態度需要一些具體的練習與方法。以下是一些實用的方式，幫助自己轉念、改善缺點並建立更正向的
今日（20日）由前油尖旺區議員余德寶陪同下，到駐港緬甸領事館遞交請願信，希望有關方面作出營救協助，領事館最終沒有派出人員接收請
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