2024-10-06 00:00:00強森媽
信不信由你的保健養生資訊
在華人社會中，黑芝麻一直都被認為具有使頭髮保持烏黑亮麗或延緩白髮生成的功效。在網路盛行前，我曾自美國某報紙得知葵瓜子是延緩白髮出現的利器，不過我沒有保留該資訊，日前上網請Mr.Google調出相關資訊佐證，如下：
圖三資訊指出，硒能產生保護毛囊免受損傷以及白髮過早出現的抗氧化劑。
資訊中也提到巴西堅果，因為它與葵瓜子同樣富含硒，因此針對頭髮，巴西堅果也有相同的保養功效。
即使無效，只要新鮮且適度攝食，上述三項都是很好的休閒食品。
早年收集的剪報，效果顯著！看西醫打針服藥，或找中醫抓藥調理都免了！
無須天天做，可在生理週期前一星期，每日一次，一次連做5、6個仰臥起坐便可收效，生理週期會變得和平常日一樣，完全無任何不適感；或是仰躺舉起雙腿來個空中踩踏單車的動作(需做多久已不復記憶… 至少30回吧)，如此做也能運用到下腹肌肉，進而促進下腹的血液循環而同樣收效。此為我個人的經驗之談，唯每人體質互異，可自行斟酌增加次數。
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隔鄰6旬的男主人曾得意驕傲的說，打他自有記憶以來他就未曾生過病… 對此，我們原本半信半疑。然彼此為鄰20年，確實不曾見過他生病。不愛束縛的他也說他未曾戴過口罩《包括2003年SARS爆發和近幾年新冠疫情肆虐》。早年在逐漸瞭解他的生活模式後，我們相信了他不曾生病一事的確是事實！他強大的免疫力主因在於他不愛待在屋內，除了睡覺，其餘時間都在戶外，包括他的工作也多半在戶外進行；院子、車庫都有電視，晚餐也在院子解決；週末就開著他的pickup truck，後面拖著遊艇去河釣或海釣(捕蟹)，如此日復一日，年復一年的大量沉浸在大自然中，打造出不易生病的基因體質《先天的也不無可能》。
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