2022-06-15 10:12:46hgiuiuo
脂肪最怕這“汁”，一杯5毛，早晚喝一杯，清腸排宿便，腰變細
從古代就流傳一句話：窈窕淑女，君子好逑。每個人都希望自己有一個好身材，可是大多數的情況就是管不住自己的嘴，看見好吃的就想買，去減肥又堅持不住，所以要想有一個好的身材你，可以用食療的方法。小編從網上發現，脂肪最怕這“汁”，一杯5毛，早晚喝一杯，清腸排宿便，腰變細，這個汁就是玉米汁。玉米是高維生素、高纖維、低熱量的食物，提供人體必需的營養成分，它還含有豐富的植物纖維素，可以促進消化，刺激腸胃蠕動，幫助清理腸道。
鮮榨玉米汁
配料：
玉米 1個、水 400克、白砂糖 適量
烹饪步驟：
1.玉米粒剝下，洗幹淨。
2.玉米粒加入鍋中，倒入水，加入白砂糖煮熟。
3.將玉米粒，水倒入料理機中，開一個程序，打成汁。
4.倒入杯中便可食用。
烹饪小貼士：
1、我們在挑選玉米的時候首先要選嫩的，因爲嫩玉米含的水分多，吃起來口感好，甜甜的，軟軟的，而老玉米吃起來口感不是很爽，並且吃的時候會感覺很累，很費力。2、挑選玉米的時候，還要挑選顆粒緊密的，如果顆粒稀疏，玉米就相對較少，如果有挑選的余地，如果在同樣的價格下，我們當然要挑選顆粒多的了。3、我們在挑選玉米的時候，還要挑選顆粒飽滿的，如果是飽滿的，說明水分充足，比較新鮮。4、另外，我們在挑選玉米的時候，還要挑選沒有蟲的，如果一個玉米上面爬滿了蟲，即使再便宜，我們也不會買它，這是人所共知的事情，因爲實在太影響胃口，並且影響健康。
