2013-03-21 13:34:11Mr. Blue

2013年3月運動日記

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2011 年底開始跑步後，開始養成運動的習慣，有寫了幾篇關於運動的文章，今天起打算新增簡短日記文章，記錄除了跑步以外的其他運動，期許自己能一直持之以衡，保持良好運動習慣，也希望能夠帶動週遭的朋友們一起讓運動成為日常生活的一部份。

3/30 跑台中市區 17.6km (利用赤腳跑調整跑姿果然很棒, 今天跑起來明顯感覺到比以往輕鬆許多)

3/27 赤腳跑操場 9km, 健走 2.5km

3/24 赤腳跑操場 6.5km (國小操場 pu 跑道品質跟台大操場也差太多了><")

3/20 赤腳跑操場 8.5km, 健走 2.5km, 伏地挺身 25 下

3/18 跑河濱自行車道 20km

3/16 伏地挺身 25 下

3/15 伏地挺身 25 下

3/12 8 Min Abs Workout, how to have six pack + 伏地挺身 25 下

3/11 8 Min Abs Workout, how to have six pack + 伏地挺身 25 下

3/10 2013 北馬櫻花馬拉松 42km

3/6 健走 5km, 跑操場 9km(含 2km 赤腳跑)

3/3 2013萬金石馬拉松 42km

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