2013-09-25 20:10:00Sophie Marceau
運動．禪坐日誌
2013。09。25 台北．目前下雨
圖片摘自http://tw.bid.yimg.com/pimg2/45/3b/p057335784573-item-9673xf2x0600x0600-m.jpg
09/24下班之後，原本計劃要到運動中心「跩」腳踏車，
沒想到，腳踏車上已經有位女郎在那兒聊天運動…
決定沖淨身體的同時，忘記了今天上班的內容，這就是「初老症的優點」。
沖淨身體之後，大部份時間，選擇不說話與靜靜地看著facebook，
畢竟，一直在職場說話與對談，加上不小心又感冒的關係，
總覺得，靜靜地陪伴著自己，或享受著呼吸，是件很幸福的事情。
之後，靜坐的過程當中，手的部份一直有感受到「熱氣」上昇，
我很幸運，沒有腿部熱氣的感覺，因為我最怕小腿會放熱，
那會讓我覺得「全身都熱」，這種自我體感很難說明，
雖然我一直很想突破禪坐60分鐘低標，可是常常在40分鐘之後「敗北」，
以前會很沮喪目標未達成，現在卻感恩自己能夠有時候「禪坐」或「看佛經」。
09/25 與燒燙傷中心的朋友 約到士林的豐盛號吃早餐
難得放假天 0640AM起床運動 一邊騎定點腳踏車、一邊看著地藏經
以前 大概45分鐘可以結束運動，因為地藏經大概也結束，開始持咒
沒想到 這一次看地藏經時 竟然超過60分鐘
可見兩年沒認真運動的熟天使 真地要好好對自己身體的贅肉負責
運動 一部份是想要穿下漂亮的衣服 一部份是想要讓自己的精神變佳
豐盛號的早餐 點了一份 瑪鈐吉起士三明治+蛋=55元，紅茶牛奶50元，
這麼「高級」的享受，我只能說「不常有」，
妳看了「真實的餐點」之後，會訝異「怎麼會這麼貴」，
當喝下一口「純、香、濃、鮮」的紅茶蔗香牛奶時，
覺得自己喝下的「高大鮮乳」，絕對有50元的價值(如果再便宜一點更好)
因為招牌「豐盛起士三明治」已經「賣光」，
我們只剩下「瑪鈴吉起士三明治」可以選擇，
碳烤的香味，與清爽的瑪鈴吉，再你想要咬下第二份的同時(一切為二)
竟然發現「滿滿的飽食感」，而且沒有機會讓你「打隔」…
我就這麼「撐」著離開士林，坐上617與大夜班的BC朋友回醫院。
不知道，南部的價格，是否比較「樸實」呢?!
拖著疲憊的身軀，竟然在床上安然的睡著，而且聽不著任何聲響，
運動的另一個好處應該是「睡眠品質」會上昇，心情愉悅，
當然，Facebook上，有些安定人們的文字，總是能夠讓我當下省思自己。
比較特別的時，在騎腳踏車的過程，突然有幾個片段是關於「他」的，
當下，像是禪坐過程當中，法師會告訴我們「就像是在觀賞電影般」，
觀賞電影的同時，有點訝異與不安，卻很快的回到自己與佛經字句上，
應該是說「很少時間回想以前了…」因為忙碌的工作與健忘的個性，
常常會讓我忘記之前發生的點點滴滴，感恩菩薩+謝謝自己!
之前 也突然遇見回來的朋友 目前在腸胃科受訓 多了份笑容
上次 在急診他呆呆的拿份文件 對著我說些話 原本正忙碌的我
聽到那熟悉的聲音，看著他時，笑了出來…他也笑了出來…
還好 以前沒有欺負別人 甚至有些短期進廠維修的醫師或家屬
都還能記得「酷酷的我+說話的我」是有天嚷之別的感受
我都抱以感恩祝福的心 因為謝謝他們的存在 才能讓我看清自己
最近很喜歡這個 喜喜 字 也從下幾個字貼在手機上與蘋果電腦上
如果有機會 想要找圖案自己作 喜喜 的手機殼 真是太幸福囉!
圖片摘自http://tw.bid.yimg.com/pimg2/45/3b/p057335784573-item-9673xf2x0600x0600-m.jpg
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