就這樣，跟定你！

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在文字天涯、大地步伐中，我們會這樣一起走長長的路……

因工作相遇，因文字相知，因跑步相伴，這是我和小魚，在過去十年圈串起的可貴緣份。

這段等待小魚新書的日子，時不時，我們總會通上電話聊幾句，無論是提到我自己工作上或生活上的點滴，或則小魚告訴我，寫書遇到的瓶頸，中斷了跑步的不安……然後，突然有一天，我想著，我唯一能做的就是用跑步來陪伴小魚書寫的日子，於是我更勤於跑步了。

半年來，這樣頻繁的奔跑步伐讓我的生活、讓我的身體、讓我的心情都變得不太一樣！奔跑的日子，我享受跑步短暫時間裡腦袋放空、生活放鬆的的自在感；奔跑的日子，我恣意讓步伐變得或快或慢，有時痛苦、有時雀躍，唯有跑步這樣的運動可以讓身體在短短半小時、一小時的時間裡，即使一個人也能經歷深刻的快樂與痛苦；奔跑的日子，我變得好容易開心、好輕易開懷大笑，雖然也經常感動大哭，我知道心裡的小太陽不再躲在烏雲之後。這些，是跑步而來，給我意外的驚喜與收穫！

不像許多熱愛跑步的朋友，會很用功、很專業的去研究「跑步」這件事，讀書時候就不曾是對學理用功投入的孩子，要花時間鑽研「跑步」這件事，對我來說更是不可能的事！有幸能在飛小魚與郭豐州老師撰寫的《奔跑－跑出人生風景》上市發行前閱讀這本書，由小魚眼裡、筆裡挖崛出一個個馬拉松跑者平凡人生裡的精采步伐，與奔跑腳步之下所尋找到的生命出口，我像是在看一則則的短篇小說一樣，感動投入在每一個關於跑步的故事裡，我也從書裡的章節領悟跑步過程裡如何堅持的小方法，提升跑步質量的有效訓練方式；還搭配了郭豐州老師的分析見解，有時是從人生的態度、有時是從身體的保護，或是那些老師對於馬拉松活動推廣的深入淺出的引導見解。

大概所有人都一樣，一提起跑步，可能都會搖頭說不，因為，記憶裡的跑步，只有學生時代的百米短跑、四百公尺接力，與體育課的跑操場三圈……就因為記憶裡這樣被脅迫而來的跑步經驗，讓我們在後來的日子裡，天生或說是後天，對跑步充滿排斥感！

我對跑步的排斥感，是一直到和小魚一起在內湖科技公司上班的那兩年好不容易卸下。因為在共事的這家上市科技公司裡，我們主要負責公共關係與企業形象的工作，當時被賦予打造公司「樂活」企業形象，而公司的各項設備，像是溫馨完備的員工餐廳、五星級的健身房等，都成了我們極力向媒體傳達、形塑的焦點，也因此，那個時候，我們經常化身為「麻豆」任由媒體取景拍攝，也就是在那個時候，身為主管的小魚開始投入跑步，而且在短時間內健康瘦，身形的大突破，大大激勵了身旁的人，我也就在那時候開始與小魚一起投入跑步運動，這樣斷斷續續的過程裡，我看著小魚跑半馬、全馬一場又一場，這期間，我竟然也被小魚哄著去跑了人生第一場國道馬拉松10K，然後在2008年最後一屆ING馬拉松時，又被小魚慫恿報了半馬21K，那一天應該是鬼上身，竟然有在限時3小時內跑完，但也從此告訴自己，這個21K已達極限了！

半馬跑完之後，我有很長很長的時間，不愛跑步！那時，可能是自己跑步觀念的缺乏，又懶於去找出適合的方法，建立正確的跑步態度，所以才會一趟半馬就把跑步的熱情擊退！我是在休息了很久、很久以後，又從短短、緩慢與累積的步伐裡，再度找回喜愛跑步的感覺。

對於一個喜歡跑步，卻又排斥理論派的人而言，這是一本讓人受益良多的書！我在輕鬆自在的閱讀中，吸收了許多關於跑步過程中所要注意的身體保護細節，也找到繼續堅持步伐的態度，無論你邁開奔跑的腳步與否，這本書的閱讀，可以給你面對跑步全新的機會與態度。

 

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照片：這是剛剛在2月12日，小魚首度嚐試12小時超馬賽，我們一群好朋友特別趕在12小時結束前，等待著小魚完賽歸來的合影，看著小魚跑得如此的開心，會不會激勵我，再度投入下一次的馬呢？