覺知～春光無限好
對於目前的我來說，每一天的清晨醒來，都像是接受了一個歡樂的新邀請，窗外此起彼落的鳥叫聲和著樓下幾位鄰人高聲談笑的音量，共構成我的起床號，我會帶著微笑並且滿足地大口吸氣、起身、捲上窗簾，並且習慣性地往窗外單調的景致望去。
如果當天是個光照燦爛的艷陽天，那我會更輕鬆愉快地在床上伸個懶腰；倘若是雨絲連綿的陰雨天，我也能感受一股屬於清晨特有的沁涼……，然後開始欣賞樓下疾步走過的路人，通常會停下來打招呼寒暄的，多是晨間運動回來的老先生、老太太們，或者是幫家人買早餐回家的主婦，也有三兩趕上學的學生和少數上班族（我起得挺早，還不到上班族該出門趕車的時間）零零星星地出現在我每日窗台外的方格裡。
我每天的作息其實沒有太大的差別。晨起，盥洗完畢，整裝，外出散步運動順便用早餐，在早餐店瀏覽過當天的報紙標題，悠閒地吃一頓細嚼慢嚥的餐點。然後，慢慢踱步回到社區中庭，在寬大的中庭裡，恣意地散步賞花看草。
其實，中庭裡的花花草草我往來複習很多遍了，可每天還是會有新的發現。像最近，我發現～春天的氣息變得好濃厚唷！因為每天都會有新發現：看見這棵原本僅剩枯枝樹幹的小樹，突地冒出滿滿的翠綠新芽，並且瞬間就占滿枝頭；花花草草的生態更見豐富，常可以聞見隱約飄散在空氣中的桂花香氣，還有花期還挺長的山茶花又冒出一株新花苞，錯落有致的海棠在花圃中挺腰，爭奇鬥艷綻放滿簇花彩的杜鵑，前陣子還有二棵高大的山櫻花樹（不過最近花凋落盡，枝幹上僅剩新冒出來的滿滿綠葉）……。
在我過去幾年的工作生涯裡，對＂四季＂的感覺幾乎僅剩下冬夏二季，好像今天才冷得還要披上厚外套，突地明天氣溫就上升到該換夏季服裝了（遲鈍的我只剩單純的冷與熱二種知覺），對於春天和秋天的氣息是徹底的忽略，甚或該說根本感受不到這二個＂中間季節＂的風景。
我走路向來很快，從一個地方移動到另一個地方，我常會分析評估到底得花多少時間？若趕時間常會是在街旁雙手一招，攔個小黃就往目的地奔去，在小黃禁閉的空間裡也許會有稍事喘息的機會。我其實挺愛走路，但當時＂走路＂之於我，則是項具備可以邉思考邊運動的一種休閒活動，要命的是，我的腳程超快，在專注於鍛鍊下肢耐力和速度並且快速移動的同時，我還會利用時機和自己進行對話（眼光多落在和地面呈約30度角，看著雙腳前方移動約150公分左右處），檢討今天工作決策是否有瑕疵？對客戶的應對進退是否失去準據？還有哪些應該注意改進的地方……，我曾是那種幾乎做任何事情都要先設定目的，評估結果，最好還能在過程中一心二用，繼而可收雙效甚或三效的自我要求者。
說話快、反應快、走路快、吃飯快……做啥事都快的我，常會給周遭的朋友帶來無形的壓力（通常最常聽到的是和我一同吃飯的朋友這樣的埋怨）。現在，我發覺自己幾年來的搶快，其實是一種極端不智又愚鈍的行為和習慣，因為我錯失了許多美好的東西。
生病後才知道，自己這幾年來的生活竟是如此不堪？這樣貧乏？那樣的忙碌和自我要求到底在我生活上、身體上累積了什麼東西？多少能量？到現在，我又留下了多少對自己有益的成份？
不過，我該慶幸自己還能及時覺悟。今天早上散步途中，我在中庭的一棵＂黑板樹＂下思索半晌，抬頭欣賞綠葉的同時，發現眼眶餘光裡展飛著的小黃蝶，仔細看還真的有一隻、二隻……哇～仔細數算大約10多隻的蝴蝶在花圃中飛舞，那畫面真的很動人。
春天的氣息真的很紮實地降臨了。而我，卻是在生活步調鬆散到如此單調程度時，才望見樸實的自然風貌。
失之桑隅，得之東隅吧！我想，幸福的我還是該真心感恩，在我生命中還來得及的時候，明白了這些道理，知道該適時地放慢甚至不惜停下腳步來，用心欣賞周邊的風景，珍惜身邊的親人，感知許多的溫情善意……，這才是人生而在世應該多加珍惜的寶貝。
一昧地往前追趕，真的，很不値，太不値了！
圖：網摘（from e-Mail）
小王子
自從有了孩子
我的腳步更是放慢了
慢的讓我有好多時間
看看路邊的小花ˋ小草
讓我會多注意路人吵架的聲音
讓我更注意到那些甜蜜的戀人
也讓我多了更多的時間
愛我的家人
版主回應
我覺得小王子 妳真是個幸福的女人哩！
有那麼可愛的一對小兄弟（他們看起來好像都挺頑皮的）；我想，妳這個當媽的，肯定每天會有很多有趣的事情可以忙吧？ ^__^
香水百合
以前我也是個只知夏冬的人
放慢腳步反倒容得更寬的心
版主回應
又碰到一位知音丫(呵呵)
不過，相信你現在已經深諳放慢腳步的好處了
呵～是的
更寬廣的心 更遠大的視野 更精彩的人生
這些.....都是放慢腳步後，我的體驗！ ^__^
咕咕鴨
通常我也是趕來趕去的人
不過
一但受到挫折
此時，我也會發現周遭的事情還有許多沒瞧清楚的
像傻子一樣對著天空望
也會特地繞一些曾經走過的路看看之前沒見過的
很奇怪心情不好時
就是想做一些放慢速度的事
心情平復了
又開始衝衝衝~
版主回應
呵～那就表示
咕咕鴨在一昧地衝衝衝之際
還是能不忘稍歇腳步 或者放慢速度
緩衝自己可能有點＂過勞＂的身體質量？！
懂得調整 真的很好！
我想咕咕鴨肯定也是個充滿正面能量的人～^^
风中的女孩
GO GO 加油!!~^V^~
無名
第一階段
看山是山 看水是水
第二階段
看山不是山 看水不是水
最後階段
看山依然是山
看水依然是水
眾人皆在汲汲營營
為生活打拼
為目標努力
為夢想前進的當下
幾乎百分百的人們
無法理解無法體會
蝴蝶就在那裡飛阿飛
青蛙就在那邊叫阿叫
人們習以為常不自覺
認為這些都理所當然
靜下心很難
能放下更難
當我們擁有的時候 自當珍惜
當我們失去的時候 也應感恩
恭喜妳有一番新的體悟
加油~ 堅持到底 ^^
版主回應
我能有這番的新體悟
可也是花了不少的＂學費＂才得來的
目前，我還不算能全然放下，完全靜心.......
因為我還有貪,嗔,癡的欲念
只是，每天早晨醒來我會開心地告訴自己
又多賺了一天！ ^^
我會堅持下去的～Go Go 為我加油！！
≧迷惑魚≦
呵呵~~
也許我還很懵懂~
但我會努力讓自己更成熟~更懂得~
版主回應
喬姐在像妳這樣的年紀
也總是懵懵懂懂 不解人間悲情多少事的^^
呵～小魚兒已經提前懂得
並且會努力讓自己更成熟～這就是成長哩！
誠心地 祝福妳唷！
家族
嗯
進步很多嘍
繼續加油喔!!
版主回應
你說的進步是？？
我有進步嗎？
呵～希望一直能如此！
嘉林
春天到了
豐富的生命是一種感受
睜開眼睛，打開耳朵
調勻鼻息，心靈開門
願與你並肩的每個剎那
都是美好
版主回應
要體驗大自然的美好
首先，得先把自己的心門打開
這樣才能接納所有與我們錯身而過的美好訊息
呵～嘉林很有經驗唷！^^
藏龍
唉呀!
小喬妹妹說錯了~
藏龍哥哥不會兔沒錯~
因為我不敢喝酒^_^
版主回應
嗯嗯
龍哥哥不好杯中物－－這是個好習慣！
喬妹妹我也無法喝酒，光二杯啤酒下肚都會起酒疹？！
澄霜月牙
其實好些東西都是被我們自己製造的緊張/忙碌 給遺忘的
所以能夠重拾這些曾經失落的部分
有時候反而覺得 還好還好 即時還能夠停住
要不然 永遠都不會發現自己笨ㄟ
呵呵
版主回應
哈～月牙兒說的真的很好
還好，我們沒有笨一輩子
現在好好開始把握，應該還來得及！
riby
太快真的很容易忽略很多...很多
版主回應
所以，在體驗過＂慢＂的樂趣後
誰還要爭＂快＂呢？
太快，確實讓我們容易忽略許多美好的事物！>_<
妍巴
陽光暖和了許多，許久未聽見的鳥鳴和路邊野花也終於綻放了，綻放在這東末春出的季節。
版主回應
我也真的感覺到了。
花草樹木都充滿勃勃生機
清晨和傍晚的陽光，照起來舒服
正中午的太陽～就開始有點不敢恭維囉！
呵～^^
秋人
近來阿
春光 真是好^_^
版主回應
春光無限好
只是近炎夏 >_<
快了～我最惱人的夏天
已在昭告天下，他即將到來～～
唯貝瑪＿明慧獨尊
哈 哈 哈～～
原來妳是射手座的呀
難怪如此的感性 心思也相當細膩～～
過去我的腳步也是停不下來 失去身邊
最愛的人之後 我的腳步也變慢啦～～～
現在每天都去喝下午茶
就算工作跟下午茶時間衝突～
我還是以下午茶為優先安排喔～～
因為不談事業 心情才能放鬆啊～～
～～祝越來越美麗 越來越有靈氣～～
版主回應
這樣的生活態度 才是對的！
腳步放慢一些，生活多些調味，多疼惜自己一點
不過，我們應該還算是有福之人
可以這樣的優先選擇做自己愛做的事情
呵～真的是要能惜福！
謝謝妳的祝福哩～我就＂不客氣＂的收下囉！ ^^
阿傑
悠哉悠哉!
乃有智之仕也!
ㄏㄏ
裝懂
版主回應
呵呵
能悠哉者，就盡情享受悠哉的情趣唄！
^__^
Liz
小乔姐的心情总是往上扬的^_^
春天，是最柔美的季节
非常想念家乡的春天
(我现在还是每天穿三件衣服加围巾^^)
版主回應
嗯～這叫做自我催眠
其實，我最近偶爾在夜裡
睡眠品質會變得很差（每晚總會醒來４～５次）
但我還是勉勵自己的心情至少要是愉快的 ^^
台北早晚還是挺涼的
不過，Liz妹妹可得好好保暖，小心別感冒了唷
家鄉呀～呵呵
只要在家鄉～喬姐感覺四季都美呆了呦 ^^
(咖啡)
我們的快步
總是忘了身邊的風景
當你放慢腳步時
才會驚覺身旁的事物
是多麼的美
版主回應
懂得放慢腳步 後
身旁的美麗風景就會一一出現了^^
這真是件幸福的事！！
消消娜
最後的一句話讓我想起命運好好玩快要結尾的情節.
想想放慢腳步的確可以用另一種方式體驗人生
但人生轉變的速度往往比我們想得還措手不及 不追趕好像就來不及了. 唉 我是在說我 讀書再不好好追趕 我會擁有更少的時間去放慢生活的步調.
最近 上新聞台變成空閒時唯一能做的事.
做其它的事得花太多時間又會有罪惡感. 好低級的生活品質啊.
版主回應
呵呵～娜兒
那是因為妳目前有鎖定的人生目標嘛
這是過度期，沒啥大不了的。
等考完了～就輕鬆啦！
乖........沒剩多久了～繼續衝刺加油！！
雞桑
常常等到失去了
才會想到要珍惜自己身邊的人
停下腳步好好享受生活也是不錯的^_^
我也是屬於快速生活的 囧
但是我是天秤座
給人的印象好像是優雅而慢步調的...
版主回應
天秤座 給人的印象確實常是優雅而慢步調的
呵～不過，印象歸印象
我的好姐妹中，有一位不算太標準的天秤座（目前人在馬來西亞），初見她時，確實說話溫柔婉約，脾氣好，吃飯走路喝咖啡.....都一派優雅充滿閒情的。
呵～可一談到工作，就全變了調
成了沒日沒夜的快快女強人 ^^
快速生活沒啥不好
但要懂得適度放鬆放慢放閒放散～～這樣就好！
澄霜月牙
真的是要適時放慢腳步呢~我以前也和喬姊姊相似,工作呢就渾渾噩噩的上班,下班,根本不會去注意,哪邊有花花草草的,更遑論什麼秋天春天,秋跟春感覺很像是服飾店理才有的特殊記號(即春裝上了或是秋裝上了 一一")
現在稍稍停下忙亂的腳步,也因有學校要去稍稍擴大視野,會把眼睛所看見的東西好好紀錄下來,像是搭捷運時,我就常常覺得從劍潭站的捷運車廂中,往中山北路看去,那一排最靠近車箱的綠樹,是那樣的翠綠美好~所以真的別一昧的糊裡糊塗衝的亂七八糟^^
版主回應
哈哈 是呀
我以前常搭車經過敦化南(北)路
怎到了最近才發現，這些路中間的行道樹，長的還真是美哩！
以前，真的太不懂得欣賞美麗的事物
呵～笨得離譜（哈哈）
瑋經理
偶爾也要放慢腳步!回味一下!欣賞一下四週吧^^
對於現在的我也是只有冬夏兩季而已><
不過我習慣會放慢腳步了說>//<
快速生活~不適合我><
版主回應
其實，人活著
真的可以不需要給自己這麼大的壓力的^^
可以偶有快步前行，與人爭贏的企圖心
但絕對要懂得如何對自己好，適度放慢腳步疼惜自己。
知道會放慢腳步生活的阿瑋
這是你成熟了的表徵哪。
呵呵～你是聰明的^^
jennyan
....看前面的留言
我真是一段頭跑到七段尾..妳人氣旺呀
緩下腳步.也是這麼的輕鬆舒服的
真該給自己的身體和心靈多留一點時間和空間哩..
版主回應
是的。
能緩下腳步，並感受輕鬆自在的我們
真還是算幸福的了！
我這留言就從一段跨到七段尾啦？
呵呵～那妳可能沒逛過龍哥哥或微風涼的網站哩
他們站上的回應留言動輒都近百咧！
^__^
≧迷惑魚≦
嗯嗯~
我也這麼認為~
人就是該停下腳步看看身邊的花花草草~
也許會得到更多~
版主回應
像小魚兒妳這樣年紀的小朋友
懂得偶爾停下腳步來，欣賞身邊的花草風景
不簡單唷！
呵～這證明妳有超齡的豁達和成熟^^
童心
腳步放慢
心情放淡
沐浴在淡淡三月春風裡
今天 不追尋
迷戀 鏡中一朵萬千風情的微笑
~問候喬姐姐好!~
版主回應
童心的留言
一直也是這樣~~柔柔地 暖暖地
呵呵
妳也好哇～還有，可愛的妞和小小喵一起
大家都好！！^^
微風涼
藏龍向來都是
要酒喝下去,才能見兔的
這喬姐你就不懂了^_^
版主回應
涼 也許不知
人家龍哥哥酒量一流
酒是千杯不醉
不會學人＂抓兔子＂的 ^__^
藏龍
藏龍是屬於軍師型的人~
冷靜分析邏輯推算對我而言是天賦~
且我行事保守～不見兔子不撒鷹～
不知道小喬妹妹認識的都是什麼類的雙魚呢?~
妳當然急不得囉～因為妳以前已經急過頭了～
現在該好好地平衡一下^_^
願順心^_^
版主回應
哈哈～我認識的雙魚座男（以前的同事兼好友）
是個個性比我還急的＂大＂男人
通常在和他的互動中，常是我在提醒＂慢，慢，慢＂（這狀況其實挺有趣的）
我現在，不急了。
不管是生活還是任何事
知道該要慢的地方，其實是一點也急不得的^^
微風涼
這春天的氣息，吸著吐著
宛若一張即將到來的電費帳單
喬姐準備要開冷氣了>_<
版主回應
哈哈～阿涼呀
短短幾句，確實又將喬姐我拉回現實
對耶～夏天又快到了
我本就怕熱(但很不喜歡吹冷氣)，加上現在西藥的副作用就常在晚上有熱盜汗的症狀........
看來，今年夏天的電費帳單～有得瞧囉！ >_<
熱茶
點點頭.......
嗯
其實沒那麼多"不開心"對吧
只要
放慢放鬆是嗎
原來
人生的重點不是只有"追逐"
更深的學問
"學習放慢"
版主回應
這＂慢＂&＂鬆＂的學問
我也還在學習中哪...........
darkangel
謝謝你的留言
近來我的心情只有不停的往下沉
我的世界好像突然失去了很多色彩
我有時候會開始擔心接下來的人生到底將會怎樣
像是永遠也再看不到晴天一樣
版主回應
如果，這僅是短期現象.....無妨
因為，人活著難免會召來多多少少的煩惱事
只要記得醒轉向陽，重新甦醒過來就好！
但如果已有一段時間都沉溺在晦暗中
那～你得找尋協助
或者朋友...或者書籍...或者師長...
或者可以幫助妳抒解煩心事的
任。何。幫助！
但首先，妳得先找出自己的問題所在？
這世上沒有解決不了的事情，只有解決不了的心情～～要加油唷！
27分
我也是那沒時間停下腳步的人.....
版主回應
真的 沒時間？
好好想想這個問題－－－
到底是真的因為沒時間？還是僅是自己不願意稍事停歇？
靜下心來 仔細地好好想想.........
你會發現 答案也許會變得很有趣唷！ ^^
慕松
小喬午安~
今天過得好嗎?
北北這邊風和日麗~
暖洋洋的~
舒服極了~
你也一起分享吧~
^^.
版主回應
北北丫
今天台北的天候，真是令人挺舒服的
陽光暖暖的～清風涼涼的～花香清清的.......
呵...除了馬路兩旁還是充滿噁心的汽機車廢氣外
真的，這一切都還是頂好的唷！ ^^
嘉林
喬姐
秋煞冬寒花已盡
春風一度滿樹紅
春到人間
希望你一切都好
而我知道你一定會
版主回應
我也相信 自己一定會越來越好的
因為 春天來了嘛（呵呵）
飛天
晨安～
放緩腳步 隨遇而安～～
苦與樂是一體兩面
在妳的字裡行間中
我一直讀到妳一顆喜悅的心
因為身體不適
要能適應並保持甘之如飴的心情
是十分不容易的事
此時此刻 妳要堅持 要適應
人生沒有了堅持是難以成就的
過了此關
相信在這個世界上沒有妳不能適應～～ ^^
版主回應
謝謝飛天。
我確實是以此自勉。
過了此關後，接下來的人生，應該再沒有我不能適應，無法突破的難關了吧！？
不過，我還是得要持續加油的！ =^^=
BASS旅人小威
以前我啥咪都講求快速...
一直壓榨自己所有的休息時間
我的心裡永遠只有工作不然就是進修
直到我的身體開始抗議了
不再為我做些什麼的時候
我才真正願意放慢腳步來看看這世界有多麼美好
原來慢也可以很舒服很輕鬆
也可以愉悅的完成每一件事
現在也才知道
原來愛自己是重要的
版主回應
你說的一點都沒錯。
可～人哪！怎麼都得等到身體向我們表達嚴重抗議甚或罷工後，才能體會到呢？
該慶幸的是：我們覺悟得還不算晚
呵呵～一切都還來得及
未來的人生，肯定要好好地，慢慢地
輕鬆愉快並且舒舒服符地～去完成每件事！
一起加油！ 互勉之～～^^
gd
春天是最適合接近大自然的季節
滿樹的新綠
剛冒出的嫩芽
豔麗的百花
在在讓人真切感受到盎然生意
今天早點來佔位
免得留言又得從一段頭跑到七段尾
版主回應
哈～我的網站沒有這麼高的人氣吧？！
君不見真正人氣旺到不行的報台哩
留言動輒近百(要找留言真的得找到氣喘吁吁)
我真的嗅到春天那特有的氣息了
那是一種說不出來的舒爽感受
真的希望大家都能和我一樣感受到。。。。。
春天來囉！^Ｏ^
PS：我這留言頂多跑到三段就非常了不起了
呵呵～要到七段這等功力，還得再加強努力！
拮据のじ
我只是吃飯快~做事快是想要事情做完可以開始懶散 ^^"
我也錯過了許多~大概是因為我懶散吧
版主回應
對於以前凡事求快的我來說
"懶"其實是我的人生哲學之一
能夠走直線，我絕不繞遠路－因為懶
能夠三個步驟完成，我絕不多出一個程序－因為懶
耍懶～是為了能享受更多
呵......很多人似乎都喜歡這樣的
不過，有時候還是可以靜下心來好好想想
甚麼事情可以真正地放下來，讓自己真正耍耍懶吧
這樣～也許你會發現人生有了不一樣的風景唷！
藏龍
小喬妹妹晚安^_^
射手的急性子～
跟雙魚相反^_^
版主回應
我想 龍哥哥會不會是較為＂畸形＂的雙魚座
因為，喬妹妹我認識的幾位雙魚座
可不像您這樣唷！？（嘿嘿）
我現在改很多了啦！
現在，走路不快，做事不快，說話不快，連吃飯的速度都放緩了許多......
就算要急，目前也沒＂實力＂好急的囉 (呵呵)
Page
這篇文，還是讓小太陽想到了等。
可以說緩、可以說慢，更想說的是等。
我畢竟是離這境界十萬八千里遠，所以沒法有這樣的頓悟。
連高鐵的90分鐘車程，我都會慌張的要買本書或雜誌填補(其實真相大多是幾頁後就睡著了...)。
要我去靜下心來的觀察，享有，珍惜，是多大的福分與體認。
真的太不值了。我的人生，往往就在趕時間還有快點交差中完事..
謝謝老喬。春神來了怎知道....。
版主回應
親愛的小太陽
妳會不會得了"資訊焦慮症"哪？！
呵～反觀以前的我，似乎也是這個樣子的......
每天不吸收點新的東西，總覺得那天就是白活了
非得把時間每分每刻地利用殆盡，才覺得對得起自己（哇哈哈～要這樣才會感覺充實）
不過，最重要的～我覺得妳比我要好的一點就是......妳的個性比我要來得陽光＆樂觀。
但，生活速度，有時候能放緩腳步的話
還是偶爾放緩一下吧！
對身心皆有益處的唷！
呵～春神來了怎知道？
聞聞空氣，聽聽鳥鳴，看看新發的綠芽，加上隨處飛舞的彩蝶........
就是知道～春天真的來了！^__^
自從有了孩子
我的腳步更是放慢了
慢的讓我有好多時間
看看路邊的小花ˋ小草
讓我會多注意路人吵架的聲音
讓我更注意到那些甜蜜的戀人
也讓我多了更多的時間
愛我的家人
有那麼可愛的一對小兄弟（他們看起來好像都挺頑皮的）；我想，妳這個當媽的，肯定每天會有很多有趣的事情可以忙吧？ ^__^ 2008-04-05 10:34:31