2007-03-17 23:56:57puki
三月十六記事
身高167
體重94.6
話說輕了一公斤
可是一直不敢大意
有可能只是水分
早餐:低糖豆漿加上鮪魚三明治
午餐:御飯團和水
晚餐:水燙高麗菜、芹菜味曾湯一碗、蕎麥麵
今天也是六點前就把晚餐吃完囉
中午有去玩皮拉提斯
六點以後不吃東西
八點出門走走散步
喝了兩杯茶一直到睡覺前都不會餓耶!!
早知道在80公斤就先這樣做
笨笨得增加了10公斤多= =
體重94.6
話說輕了一公斤
可是一直不敢大意
有可能只是水分
早餐:低糖豆漿加上鮪魚三明治
午餐:御飯團和水
晚餐:水燙高麗菜、芹菜味曾湯一碗、蕎麥麵
今天也是六點前就把晚餐吃完囉
中午有去玩皮拉提斯
六點以後不吃東西
八點出門走走散步
喝了兩杯茶一直到睡覺前都不會餓耶!!
早知道在80公斤就先這樣做
笨笨得增加了10公斤多= =