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他個人的運動項目（每個學員都有一套個人項目）主要是平衡身體。「我們需要從頭學習平衡身體，」瑪德琳解釋，「因為我們有一個新的身
讓自己吸收新的頻道 充實不同的領域 儘管「老」不可逆，但「衰」卻不一定。我們可以透過飲食、運動、睡眠等良好的生活習慣，以及
1º. 累積了43.86/8,766小時，到8,766小時=1年 2º. 0/388,000年 註：可以受薪或義務
經濟開始很吃緊，唯一要節約