我們如何能得到真正的安靜

環境上我們不能得到真正的安靜，只能靠自己心靈平靜，才能得到真正的安靜～～

在一間幾乎隔音達百分百的房間內，讓被實驗的人進去，結果進去的人在裡面待最長的時間居然不超過五分鐘，為甚麼呢？請您先想一想答案後再看下去～～

房間確實是很隔音的，就是因為太隔音了，被實驗的人反而聽到非常大聲的自己衣服的擦擦聲、自己的呼吸聲、自己心跳砰砰聲、還有那洶湧澎湃的血液流動的聲音．．．所以沒有人敢在裡面待超過五分鐘，且面色蒼白的出來～～

現在社會裡高度焦慮、急躁、鬱悶、淺眠、自閉．．．等的人很多，我不認為有甚麼嚴重性，我認為只要自我心靈的抗壓性加強，都可以解決，而生理心理也是相互影響的，抗壓性要加強先要有健康的體魄，我們大家多走向大自然，多做一些促進血液循環的運動或體操，不要動不動就說讓我靜一靜，反問真正讓您靜時您真的靜了嗎？

我很贊成養寵物解悶，有時我們也可以把苦悶跟牠們訴說唷！雖然牠們不見得會聽得懂，但是牠們會做出很認真在聽的樣子唷！會讓您感受牠們的忠誠！但我們千萬不能把氣出在牠們身上唷！如同我們不能把氣出在孩子們身上。

很多人都贊成要入世修行，我也認為應如此，不要把自己躲起來～～

在新的一年裡，祝大家心想事成！

老松2010/02/13