強烈的專注力

其中哈佛醫學院心臟病專家Herbert Benson透過各種儀器，觀察到許多在偏遠地區修行多年的佛教喇嘛，各種不可思議的異事。 

許多不可思議的記錄不斷湧現公布。他拍攝到一位喇嘛只穿少許的衣服，卻在海拔 一萬五千英呎 高山上露宿，在攝氏零下的溫度當中，他照樣呼呼大睡。也親眼見證入定中的喇嘛，在喜瑪拉雅山上低溫的情況下，披上泡過水的溼被單（一般人若是這樣，會造成失溫而休克，會後死亡。）。在過程當中，喇嘛的身體竟然開始流汗，原本冷到結冰的溼被單散發出蒸氣，一個小時後，被單就乾透了，連續換了三次溼被單，喇嘛依然用高溫如火爐的身體將溼被單烘得熱乎乾透！ 

更多科學家開始對強烈禪修所產生的身體反應深入研究，特別是腦部，想要找出人類在極度專注下，能夠激發出多少潛能。 

而【The Intention Experiment】一書，作者Lynne McTaggart，也親眼見證西方著名氣功師Bruce Frantzis在專注運氣下，頭頂的頭骨片可以如同在跳波浪舞一般地上下起伏。Lynne也採訪許多著名的靈療師，氣功師，她發現所有展現出靈療能力的大師，都歷經長久時間的專注力修行。 

威斯康辛大學，科學家Davidson邀請『達賴喇嘛』座下八個修為最高的『寧瑪派』喇嘛，進行腦波實驗。發現喇嘛進入到極度專注時，腦波變化由β波進入放鬆的α波，然後急升至頻率最高的γ波。 

腦波的變化產生了和諧同步的運作，而這種同步狀態被認為是達到開悟境界所不能缺少的條件。同樣類似的情況也發生在專注禱告的教徒身上，在高度凝神專注之下腦波頻率增高。 

目前科學家發現透過專注力與定力的修習，高度的專注會使腦部反應出現顯著效果。 

一、腦部的皮層組織原本是隨年齡老化而減少的，但是年資較高的禪修者腦部皮層卻比一般人還要厚。也促使身體器官逆向更新，而不是老化。簡單地說就是『返老還童』 

二、促進左右半腦的運作活絡，使兩邊的功能結合一致，產生最佳的運作狀態。進而增進領悟力，學習力，分析思考與反應力。 

三、強化腦部的接收能力，感官知覺能力增強，變得更敏銳。例如『聽』到人類聽不到的細微聲音，甚至第六感直覺力增強而具有『天線』功能接收許多訊息。 

四、感官變得更敏銳，能夠不受各種磁場干擾而清晰。情緒也會變得清明，對於當下能夠清楚的覺知。在言行表現上，多能真情流露，祥和平穩，而不會有壓抑或攻擊傾向的情緒反應。 

※ 持咒與呼吸催化專注力 

先前提過的氣功師Bruce Frantzis 強調透過觀照呼吸吐納，減緩和拉長呼吸的間隔，繼而培養出持續不斷的專注。此外，瑜伽也是透過呼吸提昇肉體與靈魂的合一，提昇定力。 

其他宗教文化中，也多有透過念誦，哼唱等來進入持續高度專心的狀態。如印度婆羅門吟唱梵歌，印第安薩滿巫師祝禱，日本東密念誦真言，西藏佛教與南傳佛教唱頌持咒，原住民的強烈鼓聲與歌舞，唱頌聖歌與頌讀經書等等。 

這些都促使身心狀態合一，進入高度專注，而使得心念激發更大的能量。 

※『大慈悲心』的不可思議 

科學家Davidson在記錄寧瑪派喇嘛們在修法入定時的高頻腦波後，再透過對談了解他們入定當時所處於的精神狀態。喇嘛們表示，過程中，完全專注觀想普渡眾生的『大慈悲心』中。如此巨大擴張到極致的心念，導致他們進入高層次的境界。 

同等有關喇嘛們透過修法入定，使身體高溫如火爐，將披在身上結冰的溼被單烘乾的神奇實驗結果。過程中也是以『大慈悲心』的修法，產生不可思議的神蹟。 

許多靈氣治療師在治療病人的時候，集中注意力後，內心還必須湧起『大慈悲心』的心念情緒，連結宇宙的力量導引而獲得療癒效果。 

有些南傳佛教龍波高僧們的禪修功力，可以使他們不受刀槍傷害，肉身不壞。