2016-01-14 17:21:50乖大爺！

新年新氣象

留言 3 收藏 0 推薦 2

新年新氣象

換個底圖換心境

換個版面換心情

新年新希望
在新的一年裡

能夠認真的、努力的

增加文章數

將堆積在床邊的閱讀物

一一消化完畢
有機會就走出戶外

增廣見聞
與操場、運動廣場增進情感

努力讓自己更健康

以上！希望自己能做到！

(悄悄話) 2016-02-06 23:16:48

DUCK 2016-02-06 00:19:35

試著一周兩天"減食",吃的少吃得健康.
控制熱量在600大卡
然後晚飯後走3公里(一定會流汗).
除了工作, 回到家持續一直做家事.
10點前躺平. 大致上是這樣

版主回應

太健康了..我...我無法XDD 2016-02-06 01:23:04

(悄悄話) 2016-01-23 00:31:12

中國夢碎一地柬埔寨西港盡是爛尾樓

https://guangming.com.my/%E4%B8%AD%E5%9C%8B%E5%A4%A2%E7%A2%8E%E4%B8%80%E5%9C%B0-%E6%9F%AC%E5%9F%94%E5%AF%A8%E8%A5%BF%E6%B8%A

今天凌晨5點就出門，因為要自己開車從嘉義到林園的清水巖，上週在高速公路塞車加開錯路花了三個多小時，為了趕8:50公祭，天未亮就出發

■潘文良著作集＞勵益品＞魚雁千里共今緣＞◎人乘佛教_002 △給人乘佛教－002　(79)1990.12.30.日　21:50:10 　 △給人乘佛教－00

■潘文良著作集＞勵益品＞魚雁千里共今緣＞人乘佛教_003 △給人乘佛教－003　(92)2003.06.10.二　05:00:51 ▼人乘給阿文－001　(92

曾經，我被環境影響到傷害到同胞，亦不想再犯，更不想殺錯良民，建議封關，保障国內公民安全，避免去柬埔寨緬甸遇害。謝謝！