2009-06-25 23:02:09miao
瑜珈心得
轉眼間又過了三個月
今天是我本期瑜珈課的最後一堂
有人說我練瑜珈感覺屁股有變小
噗......我想是心理作用吧！
因為褲子沒有感覺比較鬆
今天真的超級賣力搞的我全身都冒汗
先來個扭轉側腰再來個半蹲10秒
還有每堂課都有的拜日式
踢腿到胸前伸展一下
還有想像把腳抬到天花板的戲碼
最後還有雙人瑜珈彈動我肥胖的腰力
三個月練下來每次回家都覺得四肢無力
好累喔～我果然是辦公室裡的弱雞
不過有趣的是上週和丁丁討論到瑜珈時
正好有位國小老師加入話題
說他的處罰學生新招
先來個磅式五分鐘後再來個下犬式五分鐘
噗～要當老師可要真有兩下子
體罰要的恰到好處達到效果又不傷身才行
其實瑜珈是個不錯的運動啦
只是我自己好像比較喜歡更熱血的運動方式
這樣的伸展感覺雖然感覺有運動到
但是不是太動感的感覺