最基礎的頭髮保養，從小處作起！

好的髮質，絕對是好看髮型的必要條件之一，當你的頭髮充滿了毛躁、分岔、乾黃，就算用了再好看的髮型，也是會有點美中不足的遺憾。因此，今天MONKEY就要和大家來分享一下，好的髮質，就從每天的正確洗髮、潤髮、護髪、吹髪開始做起，步驟看起來很繁複，但其實只要稍稍改變一些自己的洗髮習慣，你也可以擁有一頭亮麗的頭髮嚕！

PS.此篇文章是MONKEY依個人的使用經驗、以及根據一些報導或文章所整理出來的心得分享，若大家有更專業的意見、或是更棒的產品推薦，也請留言在文章下方喔！若有問題想要詢問，也可直接到我個人部落格提問，一定都會回答喔！(http://www.onemedia.com.tw/monkey/)



★洗髮的重點(每天)

到底要不要每天洗頭，每個人的狀況都不一樣！但是若是屬於油性髮、或有擦造型品、或工作環境空氣較髒的人(通勤組當然也包括)，建議還是每天都要洗頭，以免造成污垢的累積，引起頭皮問題。另外，也要依據自己的髮質去選擇適合的洗髮精，例如適合乾性髮質的洗髮精，通常去油效果沒那麼強烈，相反的，若是油性髮質的人，就可以選擇具有控油效果、或是深層清潔的植物成分洗髮精嚕。

STEP1.先把頭髮梳開

洗頭之前，先用寬齒梳從糾結的髮尾梳開，然後再把頭髮徹底梳順。


STEP2.將頭髮整個打濕

使用跟自己體溫差不多的溫水(38度左右)，將頭髮完全淋濕，同時也可沖掉表面污垢。

●過熱的水會刺激到頭皮及頭髮，且也會洗掉必要的油脂，讓頭髮的光澤度完全不見。

STEP3.將洗髮精倒在手上

將約2~3滴的洗髮精先倒在手掌中，然後加點溫水，搓出泡泡。

●而適當的泡沫，可以保護毛髮表層，也可以減少洗髮搓揉時毛髮之間的相互摩擦。

STEP4.從頭皮髮根處開始清洗

將搓出的泡沫放到頭頂開始清洗，用指腹以打圓方式清洗頭皮(切勿用指甲)，在頭皮及髮際邊緣可以加強力道，徹底清潔同時按摩頭皮。

●洗頭的重點，是要『清潔頭皮』，不是要『清潔頭髮』，要把搓揉的重點動作放在頭皮。

STEP5.用剩餘的泡沫清潔髮尾

清潔完頭皮之後，用剩下的泡沫順便清潔髮絲及髮尾，不要用搓揉的，只要順勢帶過即可。

STEP6.用溫水徹底沖淨

一手拿蓮蓬頭沖溫水，一手深入到頭皮輕輕搓揉，徹頭徹尾的將泡沫沖淨。

★潤髮的重點(每天)

用洗髮精清潔完頭髮及頭皮之後，使用潤絲精能讓頭髮柔順好梳理。潤髮品的成分大多以蛋白質為主，也能夠在頭髮表面形層保護膜，並且讓頭髮恢復光澤，冬天還有防止靜電的功用。洗髮完建議一定要使用，若是頭皮較油的人，潤髮乳可只使用在較乾燥的髮尾處即可，避開頭皮。

STEP1.將頭髮稍微按壓乾

頭髮沖洗乾淨之後，用雙手將頭髮上多餘的水分以按壓的方式排掉。

●頭髮濕濕的，潤髮乳會難以附著在頭髮上面，所以記得先將水分稍微排除。

STEP2.抹上潤髮乳

擠出3~5滴的潤髮乳在手上，再均勻的抹在髮絲上，加強髮尾處，讓潤髮乳停留約2~3分鐘。

STEP3.用溫水徹底沖淨

一手拿蓮蓬頭沖溫水，一手深入頭髮深處，徹頭徹尾的將潤髮乳沖淨。

★護髮的重點(一週1~2次)

若是髮質狀況很健康的人，可以省略或減少護髪這個步驟。護髪的目的，是針對受損嚴重的髮絲或髮尾進行滋養動作，希望讓頭髮恢復到健康的狀態。因此在使用護髮品的時候，可避開頭皮，以免讓頭皮負擔過重，油性髮質的人，也可降低護髮品的使用頻率。由於護髮品是給予頭髮養分，潤髮品是在頭髮外層形成保護膜，因此，潤髮的步驟要在護髪步驟之後喔！

STEP1.在髮尾抹上護髮品

在受損較嚴重的髮尾處(大概從髮尾往上延伸10cm)，抹上厚厚的護髮品，要避開頭皮。

STEP2.停留約5~10分鐘

讓護髮品在頭髮停留約5~10分鐘，可以將髪尾盤在頭上，再以熱毛巾包裹住，效果更明顯。

STEP3.用溫水徹底沖淨

一手拿蓮蓬頭沖溫水，一手深入頭髮深處，徹頭徹尾的將護髮乳沖淨。

★吹髮的重點

避免使用過大且過熱的熱風，會損害髮質，吹至8分乾即可，髮尾處可讓它自然風乾。另外，一定要等頭髮梳順全乾之後，才能夠上床睡覺，否則隔天起來你的髮型就會亂翹一通，非常難以整理。

STEP1.用毛巾將頭髮擦乾

用毛巾將頭髮包裹住，然後輕拍按壓(切勿用搓揉的方式)，將頭髮內多餘的水分盡量吸乾。

STEP2.將頭髮梳順

用寬齒梳一樣從髮尾開始，輕柔的將頭髮梳順梳開。

STEP3.涼風吹頭皮

在距離頭皮約15cm的地方，以溫和的涼風吹向頭皮髮根處，可以用手指稍微翻動髮根處的頭髮。

STEP4.抹上免沖洗護髮品

頭髮吹至約8分乾之後，可抹上免沖洗的護髮品，加強滋潤，也能使髮質看起來更有光澤。

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頭髮會受損，主要是因為重覆的染燙會破壞毛髮細胞膜複合體這個組織，而白色TSUBAKI添加的山茶花氨基酸跟山茶花油可以修補這個部位。實際使用的心得是，洗髮乳用完感覺很清爽；再使用它的潤髮乳，沖水的過程中，明顯的可以感受到頭髮異常的柔順，而且髮質有變細緻的感覺，隔天起床也比較不會毛燥喔！比起紅色系列較清爽，油性髮質的人使用時，潤髮跟護髮乳可以盡量避開頭皮喔！在各大藥妝店都買得到，像是屈臣氏或康是美等。