2008-03-12 10:49:06Mr.5
健身
這張是阿諾以前比賽的照片。
想想自己其實也曾夢想擁有一副好身材，
無奈肚子老是消不掉；
也許跟漏斗胸造成的器官位移有關吧。
最近會抽些時間去健身房練胸肌，
因為穿著襯衫，總覺得要有點身材比較好看～
要讓肚子看起來不大的方法，
就是把胸部練的比肚子大囉....
重訓完其實隔天都會覺得身體很疲累，
與做有氧運動的感覺差很多；
有時後跑步跑完雖然累，
但隔天會精神亦亦！
所以在工作繁忙、體力透支的狀況下，
是不適合做重訓的哦～
打球也需要加強腿部的重量訓練，
這樣才會減少受傷的機會；
如果很久沒運動，
打籃球就會發現特別容易受傷！
扯遠了....
其實我只是想慢慢一點一滴的完成兒時的夢想：
當個身材標準的型男～
想想自己其實也曾夢想擁有一副好身材，
無奈肚子老是消不掉；
也許跟漏斗胸造成的器官位移有關吧。
最近會抽些時間去健身房練胸肌，
因為穿著襯衫，總覺得要有點身材比較好看～
要讓肚子看起來不大的方法，
就是把胸部練的比肚子大囉....
重訓完其實隔天都會覺得身體很疲累，
與做有氧運動的感覺差很多；
有時後跑步跑完雖然累，
但隔天會精神亦亦！
所以在工作繁忙、體力透支的狀況下，
是不適合做重訓的哦～
打球也需要加強腿部的重量訓練，
這樣才會減少受傷的機會；
如果很久沒運動，
打籃球就會發現特別容易受傷！
扯遠了....
其實我只是想慢慢一點一滴的完成兒時的夢想：
當個身材標準的型男～
哈!
你已經算是了啦~~~