2008-08-31 11:51:17“施屁”ˇ偉

.( 有夠累 ).





今天早上有夠累


跑16圈  3200公尺


要13分半回來  我的媽媽咪啊!


後來我是第四個回到終點


每個人都沒過


沒記錯的話  我是15分03


唉~  體能真的變差了


沒練有差  後來


又要伏地挺身  仰臥起坐


30下  各4組


因為太累了  所以做到最後一組的時候


根本就撐不起來了


後來偉民換個方式  他媽的  也真夠累的


做完  手酸  腳酸  肚子酸


希望這些的練習  有成果


有充實到 


下午CS大賽  志在參加啦  不在得名


加油!!





BABY  昨天有見到面


開心開心  


開學了  希望在學校天天都能夠見到你


你要加油唷  我也在努力了


好愛你  摁罵罵!
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