戒糖實驗～你的孩子脾氣更好

戒糖…讓你的孩子脾氣更好

之前看過一個媽咪分享他的戒糖報告

想著：雖然我很少給孩子吃糖（因為當時我多少會看一下後面的成分表，覺得安全時還是會給…當時）

但是，爺爺奶奶囤了好多餅乾零食，養樂多也多的可以當經銷商了

李子的牙齒我們算顧得很好沒蛀牙

但桃子，因為我工作量變多她又是親餵寶寶，特別黏人，特別挑食

跟從小連副食品都吃的吃好我都自信的可以當個小達人的哥哥比起來，桃子讓我在料理上超沒自信

不停的找方法時

有一次意外的發現 我出門時和睡前都會幫桃子刷牙，但中間那麼長的12小時桃子沒有刷牙…委婉的問了奶奶

奶奶說：她就不肯刷我也沒辦法….

開始覺得她的門牙上有坑洞的痕跡我馬上掛了兒童牙科

但一掛要排2個月

在等待看醫生的時間我特別注意，也跟奶奶溝通桃子刷牙的問題

但似乎我的到的答案都是她就是不刷，儘管我刷那就強迫刷牙，奶奶畢竟年紀大了，就是沒辦法的感覺

再來是有一回我回家時，順口問了奶奶桃子吃了什麼？

奶奶竟然說她不吃飯，所以給他吃OREAL

OREAL！OREAL！OREAL！（我實在太震驚了所以要說3次）

奶奶的出發點是好的，可能她覺得桃子都不吃難道要餓死她？

我說餓不死的，真的餓了就只能吃正餐…拜託不要吃這種含餡的餅乾，真的太甜，又會黏蛀牙尺阿你又沒辦法幫她刷牙

奶奶有點難過所以我沒在說下去，你很難跟老人家解釋說：為什麼以前帶孩子垃圾吃垃圾大現在為什麼限制那麼多？

也不能回嘴說：以前空氣多好現在污染多嚴重，以前那有什麼零食，現在零食多的不像話。

更無法叫老人把東西翻過來看成分表裡面有沒有紅色色素和黃色色素再跟他解釋，這些會容易讓孩子過動。

我比需要很感激我的婆婆幫我照顧孩子省下一筆保母費，但可以要求保母的東西，就沒辦法要求老人家了。

前後林林總總還發生了很多事

然後我發現奶奶最聽醫生和老師說的話

所以我只好把醫生搬出來

『醫生說桃子牙都蛀光了，這樣要治療要花很多錢孩子綁起來又會害怕』

『綁起來？也太可憐了吧…』

『醫生說有催眠麻藥阿，可以一次治療所有牙齒但一次要2萬多ㄟ我沒辦法花這個錢喔。

奶奶於是說那錢我幫你出…』

我知道奶奶對我的孩子好，奶奶是捨不得孩子受苦。

可是如果這樣，就好好的幫她刷牙不就不用受這種苦了麻…我有時候心裡會這樣想。

當然可能很多父母跟我一樣是小時候牙齒沒顧好住亂七八糟的，因為小時候只是被治療除了痛沒太大感覺

但是現在自己當了父母，花錢的感覺最可怕，還有沒有保險可以申請。

所以的自己要很注意

李子從小到大都算乖的，不想桃子偶爾會莊孝為

雖然說刷牙的部分也是一個原因

但是零食的部分我想也佔了很大量的因素

我一直覺得小孩3歲左右要定性，不然後面會很難帶

但身為職業婦女，時間對我來說真的好頭痛

夠通完後只能覺得孩子是自己的不能怪任何人阿

所以最後就是上班前我給他刷一次回家後她還醒著的話我一定和老公輪流幫她刷刷牙

然後只能用強硬態度跟老人家說不准給零食…

這是我的第一步

最後是因為桃子意外勇敢竟然完全不怕牙醫治療

從兒童牙醫看完發現這件事後，我就把他轉到我家附近我們的家庭醫生了

連醫生都說桃姐太強了沒看過這麼勇敢的孩子（因為媽媽本身超不勇敢）

但是從這一刻開始

我就嚴格執行戒糖

除了牙齒我還發現糖吃太多真的比較好動和容易情緒不安

在給奶奶以糖菓獎勵桃子的日子裡

糖子晚上常常好動不肯好好睡覺

對睡眠很少又疲累的媽媽而言簡直是惡夢

但是斷糖不能突然斷，不然孩子一下子接受不了

這其實跟戒煙舊咖啡蠻像的

於是我循序漸進

首先是，太陽公公下山不吃糖～包含水果

因為天黑了吃完晚飯洗洗澡就要準備睡覺了

如果太過興奮，會讓心情無法平穩下來

也無法好好睡覺，甚至因為完到太high，呈現睡覺夜哭的狀況

可以觀察一下孩子是否睡著時夜哭會說我還要玩～那可能是他的情緒一下子回不來覺得為什麼不讓我繼續玩帶著不開心的心情睡覺。

再來是，星期一到星期五不吃零食。假日，或是有出去玩時，開放吃

因為我會自己做麵包點心，所以我說平時我們不吃（因為老人家不會看後面的成分）早上，因為我說不能喝養樂多的強硬規定開始

奶奶開始買優酪乳，覺得『有鈣』總可以吧，當然一樣出發點是好的，但有糖就是有糖也是革命了一番後變成假日的子餐才能喝優酪乳

李子是還能喝鮮奶所以還好，桃子跟我一樣不敢喝鮮奶

之前還能喝豆漿可是奶奶說現在都不喝阿

可是說真的，陪伴很重要，當爸爸也問我那能喝什麼時？我也是說豆漿

但說真的無糖的東西我自己都喝不下去ㄟ但是糖份這種東西就是慢慢減少

所以在奶奶說桃子不喝豆漿時，這2天他們卻喝了家裡買的黑豆漿，無糖！

因為我一邊做事一邊鼓勵她喝，當然這時我的麵包是果醬吐司，是有甜味的可以輔助

說要完全斷也不可能，但慢慢減少總是好的

至少他們這天都可以一人一小杯150CC的無糖黑豆漿了這就是進步

所以沒有事是不可能，只要努力去做

只是叫人家坐在那邊盯著孩子吃飯太為難了

這個暑假因為要訓練桃子早起準備上幼稚園

所以都一起叫起來跟哥哥吃一樣的早餐

當然，我是很努力在做早餐這一塊，其實每天工作都超累的，可是我覺得我可以做到早起做早餐就是可以做到

以後大了，其實你管不了孩子吃食就像現在我們會亂吃一樣

但能管的了時，就用力管吧～～這只有好處沒壞處！！

最後我們進步到，平日完全不吃糖，水果只在太陽公公出來時吃

只有出去玩或露營時，開放零食

然後桃子李子也做到了

有人送糖是好心，之前李子會說不行我不能吃糖自制力很夠

桃子則是會來問我可以拿嗎？

現在2個孩子絕對不會說完謝謝就吃

然後媽媽我看場合，如果是一堆孩子聚會，大家吃的很開心他們完全不吃又有點可憐

我會說那我們吃一顆，然也真的很乖的就吃一顆

剩下的情形大部分是，我會開心收下，以免送禮的客人難過

但就收起來或偷偷丟了

有人說桃子李子自制力很好

其實我相信很多媽媽比我更嚴格的管教（例如我姊）

我還是偶爾會開放的

然後孩子的自制力並沒有這麼厲害的你馬上說不行，他今天就做到

所以我們的戒糖革命是循序漸進的

有一天

我在郊遊時買了kitty包裝的小軟糖

其實是在拍廣告工作時，怕他們太累會有點鬧的備用品

沒用到就擺著

再有一天，我在超市買了一個無添加的軟糖ACE

然後就這麼突然看了成分發現kitty軟糖有黃色紅色色素4.5號

我立刻跟婆婆說：媽，如果你偶爾想買軟糖獎勵孩子

那麼你看一下這軟糖後面有寫著黃色素素和紅色色素不要買

婆：馬上說這不是我買的（撇很清）

我說：我知道，這是我買的，買來給你看的，你這另一包日本進口的這一包這就沒有色素天然的

婆：我才不買日本製品，我最討厭…（家裡電鍋洗衣機都日本製，那是…）

我說：嗎，你離題了，那你討厭你兒子嗎？（因為她長的很像日本人哈哈）

這一年桃子的牙齒就從2個小黃斑變成上面的4顆爛了

儘管醫生自己都說再觀察，我說選擇積極治療下也都還是蛀了…（到底那時為什麼叫我再觀察看看。）

要拍廣告時也直接很抱歉的推了，不想殘害人家的相機

然後這一年我們積極戒糖
我甚至還邊了一個月亮婆婆愛吃糖的故事
也打算要寫成繪本

桃子聽了（還是可以片的年紀）
認認真真的說不吃糖了（很想吃很想吃食也不會拿了揪而會問我說媽咪我可以吃一顆嗎？）

然後戒糖後明顯的睡覺變的安穩很多也不會喊不睡的那種
晚上不在活動力過勝過high~

也許你們也可以試試看

畢竟每個孩子不同

但可以觀察看看在晚上吃糖和不吃糖情況下的情形

我是有做個紀錄（我是很愛做紀錄的媽）
當然現在的糖菓太多添加物本來就不是好東西
不過『ACE』無添加可以買來當備用
現在我的備用糖可以放到好久好久都不會用到
覺得很好

後來連晚上也盡量不給水果

很愛要吃不吃的桃子，因為沒有零食沒有水果所以只有嬰兒餅乾

那麼…她開始好好吃飯了…

因為晚上不吃糖
睡前也變的比較安穩了

戒糖實驗持續中…