失眠

失眠不知何時開始成了家常便飯
這陣子我常在想:為什麼我可以睡得這麼少白天精神還是可以應付？
當然,身體其實也早就發出警訊

曾經試過很多方法睡,都睡不著
而且越努力想睡阿,就越睡不著了~
這真是身體毫無痛苦
但心理萬般不好受~~~~
也是那一念轉變
與其整夜在那裡痛苦
我決定利用這些時間做有意義的事
反而不久就睡著了

夜半驚醒時,也是一樣
起初依然怎樣都無法再入睡
後來乾脆一躍而起
作作不費眼力的勤行唱題
也只要做完自己定下的時間,或十分,或半小時,隨自己心意
這回回到床上總是立即入睡,直到鬧鐘響起

當然這還是治標不治本,
我今天就會去看醫生檢查身體狀況
自己的問題,我會趕快找方法解決
希望可以不要再失眠下去!

唉呀~~~人家放假攏係直直睏
我ㄝ放假攏係無法度睏
那也安捏啦~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~