玉山攻頂之行前訓練第二趴--木柵貓空二格山

今天是五一勞動節

是不是要這麼切題

趁著勞動節 好好勞動一下

 
一行18人 起了大早去爬山

當然 早起是一定要的

因為誰都不想在太陽的曝曬下進行這種活動

所以 只好趕在太陽上工之前完成

 
這次走的山路 比較道地

非常的『山』路

不像上次走的 比較是一般規劃好的森林步道之類

比較人性 當然也比較輕鬆

不過 第一次當然是要從輕鬆的開始

才不會一次就把大家嚇到怯步

而第二次 就要有點「進階」了

目的就是不要讓大家在真的爬玉山時「掛」的太慘

鋪上青苔的石塊

靠著蔓延的樹根支撐固定

教大家必須走的步步為營

稍不留神 可能就會滑倒 或 扭傷腳踝

．．．　．．．　．．．

只容得下一個人身的路寬

得時時小心籐蔓與枝葉劃過臉龐

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好心人在路旁紮好的粗麻繩

幫助大家克服了必須手腳並用的一段陡坡

可是穩了腳 卻痛了手

．．．　．．．　．．．

對我來說

最困難的

果然　不是體力問題

而是　膝蓋的負荷

下山時　連續一段不算短的路程

都是高度落差頗大的階梯

加上蠻長一段下坡

與上山時一樣需要小心落腳的石塊路

對膝蓋跟大腿肌肉

真是一大挑戰

最後一小段鋪了柏油的產業道路

讓我一直很想倒退走

來減輕膝蓋的酸累

可惜沒有後照鏡可用

全程走完大約三小時

但有別於上次休息時間多過走路時間的行程

應該算是有鍛鍊到了吧