2007-04-15 22:03:26永不動搖的棒球夢~
訓練第七周
周一：
跑操場19圈+仰臥起坐25下+投球40球
周二：
跑操場20圈+空中腳踏車200+投球40球
周三：
請事假在家沒空練習
周四：
投球40球+操場20圈
周五：
投球40球
周六：
操場內道8圈[測1600]
這次成績8分13秒
比上學期的10分19秒進步許多
訓練的不錯^^
周日：
休息
總結：
本周因為不少事情和活動沒怎麼練習...
下周加油吧~~~
跑操場19圈+仰臥起坐25下+投球40球
周二：
跑操場20圈+空中腳踏車200+投球40球
周三：
請事假在家沒空練習
周四：
投球40球+操場20圈
周五：
投球40球
周六：
操場內道8圈[測1600]
這次成績8分13秒
比上學期的10分19秒進步許多
訓練的不錯^^
周日：
休息
總結：
本周因為不少事情和活動沒怎麼練習...
下周加油吧~~~