現在
朋友教我方法
我也開始努力的"嘗試"他所說的方法
我先給自己訂一個月
看能"瘦"多少 哈哈
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刮痧法
每天在洗澡時
在想"瘦"的地方 刮20下
之後飲食也要控制
盡量 可以不吃"澱粉"就不要吃(尤其中午與晚上)
最重要的是"不能吃消夜"
睡前 在做些小運動
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省到水電：Bal b/f TW$8,030+TW$365=TW$8,395 Bal c/f
https://std.stheadline.com/realtime/article/2047265/%E5%8D%B3%E6%99%82-%E6%B8%AF%E8%81%9E-KK%E5%9C%92%E5%8D%80%EF%B8%B1%E5%8
鉅亨網編譯許家華 2025-01-15 06:17 （圖：REUTERS/TPG） 黃金價格周二 (14 日) 延續漲勢，係因美國通膨數據略較預期
主啊，求祢使周忠邦，何棠離世，人人也有一死。希伯來書第9:27節，感謝主，奉主耶穌基督聖名，阿們