這事情要從生氣說起

當你生氣的時候，你會怎麼處裡你的情緒呢?

有些人會深呼吸；有些人會去運動；
也有人只是默默的打娃娃；
還有人是在有對象時，真的氣到開打....

也許你會問我，這些和霸凌或家暴有啥關係?
這當然有關係！

之所以前面舉例提到揍娃娃，
是的，這樣就是一種暴力，只是不針對實際的人，
麻煩的是，這算是暴力預演.....
當你下回又覺得很生氣的時候，
你的身體反應就被制約了：
只要我生氣，打就對了！

而這還只是開始。

以前國中的時候，有些人會參加幫派，
而幫派的人都怎麼面對讓他們失望或生氣的事情--
你只要不服從我或者想搶我勢力，你會遭到的結果有兩種：
輕微一點的狀況只是自己人打人了事(這種不會重傷)，
情況嚴重的話恐怕就是暴力行為了....
好比說斷人手韌帶、開打還把人打到重傷、甚至到最後開槍殺人都有可能
(真是殘忍)。

問題是，有些幫派的老大確實如此，
但也有些一般人有同樣的暴力情緒出口....
因為有這種人，所以造成家暴和學校暴力(霸凌)，
源頭全是生氣或權利問題。

可是有沒有機會改變呢?
當然有，只是有些人不會這麼做....

在台灣，因家暴而申請保護令和提出離婚的人並不是沒有，
只是那些被老公壓迫的女人，往往各種資源都到不了她們手上，
更麻煩的是那些未婚媽媽，這些人都很可憐。

我的結論是：
1.請不要讓自己習慣發脾氣就打東西，
如果你常生氣，或許可以考慮去諮商，
說不定會讓你改變生氣的方式。

如果你沒有進入晤談室或打電話求助的勇氣，那就去圖書館吧--
我當然希望有參考館員對這些改變自己情緒的書籍很熟悉，這樣你就可以自己看書自救。(認真)

2.講到家暴喔...這包含精神虐待和暴力行為，
以及對小孩的過當管教(好比說處罰居然是打頭*這也太離譜)，
甚至也有超級好色的老爸強暴女兒，
結果又多一個性侵害案例...

就我所知，唯一能夠避免家暴的方法只有一個：
你一定需要知道交往的對方對於生氣的各種反應，
再來和一些心理師或者專家所統計出暴力情人或家暴者行為做比對，
如果相符行為實在太多，那...請小心分手(這也不能造成傷害)

如果你很不幸真的遇到家暴，
請各位一定要快點求助，
拖越久心理傷害越大，
也連帶造成小孩對於結婚和男女關係的希望消失.....

3.學校或家人對於暴力份子的處裡也很重要，
請不要姑息任何人做的任何暴力，
該要告發不良行為和配合治療，
還有不得告知施暴者受害者新住處等注意事項，一個都不能少。

4.最後我一定要講這件事情：
對於性與愛有迷思的國高中生，還有即使年齡算是大人卻需要重新檢視觀念的人們，
你確定你的性教育和人際關係知識正確嗎?
如果有疑義，請多看相關科普和心理與人際關係、性別平等書籍，
我相信閱讀這些材料，
也是避免女生年紀過小卻未婚懷孕(外加對愛情幻想為多，沒有正確概念)的大麻煩。


參考：生氣處方
[我手邊有這本書紙本；
這裡提供的是博客來介紹頁面
*該書已絕版]

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這是我人生中的黑暗事實經驗之一....
我是被這些人欺負的人= =)

延伸閱讀：離不了婚的女人
(確實有人因家暴而離不了婚，最後喪失性命，很冤吶！)
勵馨基金會之蒲公英飛揚計畫--情報網誌
(如果你遇到家長施暴/性侵/未婚懷孕，不知如何是好時，這網誌提供的情報還是有必要一看)