2008-04-01 16:16:31☆39圓★°
*"零食的健康替代品"*
*巧克力餅乾*
健康替代品：單包裝巧克力全麥餅
W H Y：全麥餅比餅乾的脂肪含量和熱量少得多，同時，單包裝易控制數量，一兩塊便足夠了。
*碳酸飲料*
健康替代品：橙味礦泉水或鲜榨果汁
W H Y：橙味礦泉水含有维生素C及葉酸，可以提供每日所需维生素C量的50%。鲜榨果汁富含鈣質和维生素D，糖含量低。
*炸薯條*
健康替代品：烤花生片
W H Y：烘烤食品不含有反轉脂肪，花生具反轉脂肪，可降低了罹患冠心病的危險。
http://enjoy.msn.com.cn/sub/subjectdetail.php?id=2893
健康替代品：單包裝巧克力全麥餅
W H Y：全麥餅比餅乾的脂肪含量和熱量少得多，同時，單包裝易控制數量，一兩塊便足夠了。
*碳酸飲料*
健康替代品：橙味礦泉水或鲜榨果汁
W H Y：橙味礦泉水含有维生素C及葉酸，可以提供每日所需维生素C量的50%。鲜榨果汁富含鈣質和维生素D，糖含量低。
*炸薯條*
健康替代品：烤花生片
W H Y：烘烤食品不含有反轉脂肪，花生具反轉脂肪，可降低了罹患冠心病的危險。
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我也來試試看吧~看能不能在更健康一點!!哈哈